Salada de camarão e espinafre Kung Pao

Name: Salada de camarão e espinafre Kung Pao
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 283 Nozes do tipo que você quiser (picadas) 1/2 quartos de folhas de espinafre do bebê, enxaguadas e crocantes; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cenoura desfiada; 1 (pode ser ou desnatado) hot chili flakes; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas vinagre de arroz; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas amendoim torrado sem sal; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) óleo de amendoim ou salada; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) Óleo de gergelim asiático (torrado); 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) camarão descascado, deveined (31 a 40 por libra.); 2 (inverno) 6 pães de gergelim, divididos; 2 (pode ser ou desnatado) Alcaçuz amarelo e verde

Kung Pao camarão e salada de espinafre pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten, sem laticínios, amigável ao fodmap e pescatarian serve 4 e custos $3.44 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 30g de proteína, 11g de gordura, e um total de 254 calorias. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem camarão, óleo de gergelim asiático, flocos de pimenta e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 73%, este prato é sólido. Tentar Kung Pao Zucchini, Camarão Kung Pao (camarão kung Pao/???), e Camarão Kung pao para receitas semelhantes.

Instrucao

Lave e escorra o camarão. Coloque uma frigideira antiaderente de 10 a 12 polegadas em fogo alto; quando quente, adicione 1 colher de chá de óleo de amendoim e o camarão. Mexa até que o camarão esteja quase opaco, mas ainda úmido, no centro da parte mais grossa (cortado para testar), 2 a 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Pequena Pimenta Jalapeño Vermelha Ou Verde

1/2 Colher De Chá De Bijol (mistura De Especiarias Cubanas)

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Despeje em uma tigela grande.

Equipamento que você usará

Para Escovar E Fritar

Retorne a panela ao fogo; quando quente, adicione as 2 colheres de chá restantes de óleo de amendoim e os amendoins. Mexa até que o amendoim esteja levemente dourado, 1 A 2 minutos. Misture os flocos de pimenta e retire do fogo.

Ingredientes que você precisará

Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

1 Pequena Pimenta Jalapeño Vermelha Ou Verde

1 Pacote (8 Onças) De Biscoitos Para Chá (como Marie Biscuits)

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione vinagre, molho de soja, óleo de gergelim e açúcar e mexa até dissolver o açúcar.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Edamame Congelado, Descongelado

6 Pães De Gergelim, Divididos

1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral

Alcaçuz Amarelo E Verde

Despeje sobre o camarão.

Ingredientes que você precisará

1/2 Colher De Chá De Bijol (mistura De Especiarias Cubanas)

Adicione espinafre e cenoura ao camarão e misture delicadamente. Salada de Monte igualmente em pratos.

Ingredientes que você precisará

Croutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados

1/2 Pepino Médio, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Tiras

1/2 Colher De Chá De Bijol (mistura De Especiarias Cubanas)

Equipamento

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Para Escovar E Fritar

Ingredientes

Dose:

283Nozes do tipo que você quiser (picadas)

1/2 quartos de folhas de espinafre do bebê, enxaguadas e crocantes 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cenoura desfiada 1(pode ser ou desnatado)

hot chili flakes 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

vinagre de arroz 796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

amendoim torrado sem sal 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

óleo de amendoim ou salada 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

Óleo de gergelim asiático (torrado)454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

camarão descascado, deveined (31 a 40 por libra.)2(inverno)

6 pães de gergelim, divididos 2(pode ser ou desnatado)

Alcaçuz amarelo e verde

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

O camarão pode ser combinado com Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc. Estes vinhos brancos crocantes funcionam bem com camarão preparado de várias maneiras, seja grelhado, frito ou em molho de alho. Um vinho que você pode experimentar é Caposaldo Pinot Grigio. Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 10 dólares.