Salada De Cevada Mediterrânea

Salada de cevada mediterrânea pode ser apenas o prato que você está procurando. Para $1.12 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Uma porção contém 416 calorias, 9g de proteína, e 21g de gordura. É trazido a você por Todosreceitas. Esta receita é apreciada por 19 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Vá até a loja e pegue água, cevada, coentro e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 87%, o que é ótimo. Tentar Salada De Cevada Mediterrânea, Salada De Cevada Mediterrânea, e Salada mediterrânea de berinjela e cevada para receitas semelhantes.

Instrucao

Leve a cevada e a água para ferver em uma panela em fogo alto. Reduza o fogo para médio-baixo, tampe e cozinhe até que a cevada esteja macia, mas ainda ligeiramente firme no centro, cerca de 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cevada

Agua

Equipamento que você usará

Panela

Escorra e deixe esfriar até a temperatura ambiente em uma tigela.

Equipamento que você usará

Tigela

Bata os tomates secos ao sol, o alho, 2 colheres de sopa de azeite e o vinagre balsâmico no liquidificador até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Tomates Secos Ao Sol

Vinagre Balsâmico

Azeite

Alho

Equipamento que você usará

Liquidificador

Despeje sobre a cevada. Dobre o coentro, as azeitonas e o azeite restante até misturar. Cubra e leve à geladeira até ficar frio. Mexa antes de servir.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Coentro