Salada De Cuscuz Frito

Salada De Cuscuz Frito
Salada de cuscuz frito pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2.67 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 620 calorias, 18g de proteína, e 34g de gordura um. Esta receita da Foodnetwork tem 8 fãs. Uma mistura de pimenta, queijo ricotta salata, azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o cuscuz, você pode seguir este prato principal com o Mousse De Manga Cuscuz como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 58 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 65%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Peixe com receita de salada de cuscuz (ômega 3 e cuscuz), Cuscuz Frito Com Gengibre De Soja, e Cuscuz com legumes fritos para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Para o cuscuz: em uma panela média, leve o caldo de galinha e o sal para ferver em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Ostras Salteadas Ou Frango Cozido Em Cubos, Para ServirOstras Salteadas Ou Frango Cozido Em Cubos, Para Servir
Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca PicadaGengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca Picada
2/3 Xícara (alguns Punhados) De Parmigiano Ou Romano Ralado2/3 Xícara (alguns Punhados) De Parmigiano Ou Romano Ralado
Equipamento que você usará
Sal Kosher, Dividido E Mais Para PolvilharSal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar
2
Retire a panela do fogo e junte o cuscuz. Cubra até que o líquido tenha sido absorvido e o cuscuz esteja macio, 5 a 6 minutos. Usando um garfo, afofe o cuscuz e quebre os caroços.
Ingredientes que você precisará
Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca PicadaGengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca Picada
Equipamento que você usará
Noz-moscada Moída OuNoz-moscada Moída Ou
3
Em uma frigideira grande e antiaderente, aqueça 1/4 de xícara de óleo em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Creme DesnatadoCreme Desnatado
Equipamento que você usará
Noz-moscada Moída OuNoz-moscada Moída Ou
4
Adicione o alho e cozinhe até dourar, 1 A 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Óleo De Canola Para FritarÓleo De Canola Para Fritar
5
Retire o alho e descarte. Aumente o fogo para alto e adicione o cuscuz. Cozinhe, mexendo sempre, por 6 minutos. Continue a cozinhar o cuscuz, mexendo a cada 5 minutos, até torrar, cerca de 25 minutos.
Ingredientes que você precisará
Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca PicadaGengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca Picada
Óleo De Canola Para FritarÓleo De Canola Para Fritar
6
Transfira o cuscuz para uma tigela grande e deixe esfriar por 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca PicadaGengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca Picada
Equipamento que você usará
Torcer Cordas De AlcaçuzTorcer Cordas De Alcaçuz
7
Adicione a ricota salata, o pepino, os tomates secos ao sol, o Parmesão e o manjericão.
Ingredientes que você precisará
Tomates Secos Ao Sol De Uma JarraTomates Secos Ao Sol De Uma Jarra
Queijo Ricotta SalataQueijo Ricotta Salata
Cream Cheese Vegetal Para Barrar Com Baixo Teor De GorduraCream Cheese Vegetal Para Barrar Com Baixo Teor De Gordura
Molho De Tomate Hunt's®Molho De Tomate Hunt's®
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
8
Para o molho: em uma tigela pequena, misture o óleo, o suco de limão, as raspas de limão, o sal e a pimenta até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
Tampas De Cogumelo Portobello, Limpas E Cortadas Em Fatias Muito FinasTampas De Cogumelo Portobello, Limpas E Cortadas Em Fatias Muito Finas
Prata IncomparávelPrata Incomparável
8 (U-12) Camarões8 (U-12) Camarões
2/3 Xícara (alguns Punhados) De Parmigiano Ou Romano Ralado2/3 Xícara (alguns Punhados) De Parmigiano Ou Romano Ralado
Creme DesnatadoCreme Desnatado
Equipamento que você usará
Limão Espremido Na Hora Ou A GostoLimão Espremido Na Hora Ou A Gosto
Torcer Cordas De AlcaçuzTorcer Cordas De Alcaçuz
9
Despeje o molho sobre a salada e misture até que o cuscuz esteja revestido.
Ingredientes que você precisará
Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca PicadaGengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca Picada
DificuldadeRigido
Pronto Em58 m.
Dose4
Pontuação De Saúde14
Tipos De PratosSalada
Revista