Salada de erva-doce, Quinoa, laranja, noz e manjericão

Salada de erva-doce, Quinoa, laranja, noz e manjericão
A salada de erva-doce, Quinoa, laranja, noz e manjericão pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de acompanhamento. Esta receita faz 4 porções com 306 calorias, 9g de proteína, e 10g de gordura um. Para $1.16 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue casca de limão, chalotas, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 81%, este prato é ótimo. Tentar Quinoa Com Sangue Laranja E Manjericão, Salada De Frango Com Noz De Erva-Doce, e Salada asiática de Pêra, erva-doce e noz para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Combine quinoa, erva-doce e chalotas em uma tigela grande; Reserve.
Ingredientes que você precisará
Como Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos AparadosComo Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos Aparados
2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados
4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas
Equipamento que você usará
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
2
Misture a casca de limão e os próximos 7 ingredientes (casca de limão através da pimenta) em uma tigela pequena; mexa bem.
Ingredientes que você precisará
1 Barra De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (4-1/4 Onças), Picada1 Barra De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (4-1/4 Onças), Picada
Molho Tabasco MisturadoMolho Tabasco Misturado
Equipamento que você usará
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
3
Despeje sobre a mistura de quinoa; misture bem.
Ingredientes que você precisará
4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas
4
Coloque 1 xícara de salada em cada um dos 4 pratos. Organize 1/2 xícara de seções de laranja em torno de cada salada; polvilhe cada salada com 1 colher de sopa de nozes.
Ingredientes que você precisará
Fatias De LaranjaFatias De Laranja
1/3 Xícara De Wafers De Baunilha Finamente Triturados (cerca De 10 Wafers)1/3 Xícara De Wafers De Baunilha Finamente Triturados (cerca De 10 Wafers)
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde59
Revista