Salada de ervas de grãos longos e arroz selvagem com nozes torradas

Name: Salada de ervas de grãos longos e arroz selvagem com nozes torradas
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 opinião aipo, finamente picado; 3 cebolas verdes, picadas; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 chalota ralada ou picada; 1 1 libra de abobrinha, manjerona; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de galinha ou caldo de legumes (ou mais conforme necessário); 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas nozes, picadas e torradas; 1 1 libra de abobrinha, 2 xícaras de dentes de alho

A salada de ervas de grãos longos e arroz selvagem com nozes torradas requer cerca de 35 minutos do início ao fim. Este prato tem 214 calorias, 2g de proteína, e 23g de gordura por porção. Para 88 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. É trazido a você por Todosreceitas. Se você tem salsa, cebolinha, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 75%, o que é muito bom. Receitas semelhantes incluem Salada de grãos longos e arroz selvagem com queijo azul, Cranberries e nozes, Mistura de grãos longos e arroz selvagem, e Confete grão longo e arroz selvagem.