Salada de feijão-limão e atum

Name: Salada de feijão-limão e atum
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 425 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO feijão cannellini, enxaguado e drenado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates cereja, esquartejados; 1 1 colher de sopa de orégano seco Água Quente (100°F); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes picadas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira sumo de limão fresco; 1 Oreos Recheados Duplos casca de limão ralada; 1 Oreos Recheados Duplos 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 170 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pedaço de atum branco na água, drenado e em flocos; 1 1 colher de sopa de orégano seco vinagre de vinho branco

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a salada de feijão-limão e atum. Esta receita serve 3. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatária tem 240 calorias, 22g de proteína, e 2G de gordura por porção. Para $1.39 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue azeite, suco de limão, manjericão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o vinagre de vinho branco, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Veludo Vermelho como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação super spoonacular de 91%. Receitas semelhantes incluem Feijão branco Lemony, salada de Tunan e aipo, Salada De Atum Limonado, e Salada De Atum Limonado.

Instrucao

Misture os primeiros 6 ingredientes em uma tigela grande, mexendo bem.

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Adicione os tomates, o feijão e o atum; misture delicadamente. Cubra e leve ao frio pelo menos 1 hora.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

140g De Bacon Defumado Em Cubos Grossos

Tangerinas, Cada

Nota: feijão como feijão cannellini são pobres em gordura, ricos em fibras e proteínas, e embalado com vitaminas e minerais-todas as boas razões para incluí-los muitas vezes em uma dieta saudável para o coração.

Ingredientes que você precisará

Sopa De Creme De Brócolis