Salada de frango-abacate com soja

Name: Salada de frango-abacate com soja
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 1 pequeno costela de aipo, em fatias finas na diagonal; 454 pimenta habenero carne de peito de frango sem pele cozida, cortada em dados de 3/4 polegadas (cerca de 3 xícaras); 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de coentro; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre fresco picado; 454 pimenta habenero Abacates Hass, cortados em dados de 3/4 de polegada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 6 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta branca moída na hora; 3 cebolinha, cortada em fatias finas na diagonal; 454 pimenta habenero soja congelada fresca ou descongelada em suas vagens; 1 apertar Pitada de açúcar

Salada de frango-abacate com soja pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de pratos principais. Para $1.96 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 387 calorias, 26g de proteína, e 26g de gordura. Esta receita serve 6. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de abacates hass, suco de limão, carne de peito de frango e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 71%, o que é muito bom. Tentar Salada de frango-abacate com soja, Sopa de Minestrone com soja, e Linguine com soja e Salsicha para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture o óleo com o suco de limão, gengibre e açúcar. Tempere com sal e pimenta branca e bata até misturar.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Maionese, Como Hellmann's

Abacate Hass Levemente Amassado

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

2-1/4 Xícaras De Creme De Leite Fresco, Dividido

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Vinagrete De Verjuice

Leve uma panela grande de água salgada para ferver.

Ingredientes que você precisará

Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Adicione a soja e cozinhe até ficar macio, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Soja

Escorra a soja e deixe esfriar em água corrente.

Ingredientes que você precisará

Soja

Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes

Retire a soja de suas vagens e seque com papel toalha.

Ingredientes que você precisará

Soja

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Em uma tigela grande, misture a soja com o frango, abacate, cebolinha, aipo e todos, exceto 1 colher de sopa do coentro.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

1 Pimenta Arbol Seca

1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm

Soja

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Adicione o molho e misture delicadamente para combinar, tomando cuidado para não amassar os abacates. Monte a salada em pratos, polvilhe com as 1 colher de sopa restantes de coentro e sirva.

Ingredientes que você precisará

1 Pimenta Arbol Seca

1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm

Uma porção de calorias 486 kcal, Gordura Total 3 gm, gordura saturada 7 gm

Recomendação de vinho: os sabores ácidos e afiados que o limão e o coentro adicionam a esta salada apontam para um Sauvignon Blanc igualmente ácido como a melhor combinação. Procure o Mulderbosch de 1997 da África do Sul ou o Vale Matua de 1996 da Nova Zelândia.

Ingredientes que você precisará

Sauvignon Blanc