Salada de frango-abacate com soja

Salada de frango-abacate com soja
Salada de frango-abacate com soja pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de pratos principais. Para $1.96 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 387 calorias, 26g de proteína, e 26g de gordura. Esta receita serve 6. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de abacates hass, suco de limão, carne de peito de frango e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 71%, o que é muito bom. Tentar Salada de frango-abacate com soja, Sopa de Minestrone com soja, e Linguine com soja e Salsicha para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma tigela pequena, misture o óleo com o suco de limão, gengibre e açúcar. Tempere com sal e pimenta branca e bata até misturar.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Maionese, Como Hellmann's1 Xícara De Maionese, Como Hellmann's
Abacate Hass Levemente AmassadoAbacate Hass Levemente Amassado
Amêndoas Inteiras, Com Casca E TorradasAmêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas
1 Barra (4 Onças) De Chocolate Meio Amargo Picado1 Barra (4 Onças) De Chocolate Meio Amargo Picado
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
2
Leve uma panela grande de água salgada para ferver.
Ingredientes que você precisará
Bacon Defumado Em Cubos GrossosBacon Defumado Em Cubos Grossos
Equipamento que você usará
Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para DecorarRaminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar
3
Adicione a soja e cozinhe até ficar macio, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
SojaSoja
4
Escorra a soja e deixe esfriar em água corrente.
Ingredientes que você precisará
SojaSoja
Bacon Defumado Em Cubos GrossosBacon Defumado Em Cubos Grossos
5
Retire a soja de suas vagens e seque com papel toalha.
Ingredientes que você precisará
SojaSoja
Equipamento que você usará
8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente
6
Em uma tigela grande, misture a soja com o frango, abacate, cebolinha, aipo e todos, exceto 1 colher de sopa do coentro.
Ingredientes que você precisará
Xícara De Peito De Peru Cozido DesfiadoXícara De Peito De Peru Cozido Desfiado
1/2 Xícara De Creme Mexicano (pode Substituir O Creme Fraiche)1/2 Xícara De Creme Mexicano (pode Substituir O Creme Fraiche)
1 Kg Tortilhas De Milho1 Kg Tortilhas De Milho
SojaSoja
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis PartesTomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
7
Adicione o molho e misture delicadamente para combinar, tomando cuidado para não amassar os abacates. Monte a salada em pratos, polvilhe com as 1 colher de sopa restantes de coentro e sirva.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Creme Mexicano (pode Substituir O Creme Fraiche)1/2 Xícara De Creme Mexicano (pode Substituir O Creme Fraiche)
1 Kg Tortilhas De Milho1 Kg Tortilhas De Milho
8
Uma porção de calorias 486 kcal, Gordura Total 3 gm, gordura saturada 7 gm
9
Recomendação de vinho: os sabores ácidos e afiados que o limão e o coentro adicionam a esta salada apontam para um Sauvignon Blanc igualmente ácido como a melhor combinação. Procure o Mulderbosch de 1997 da África do Sul ou o Vale Matua de 1996 da Nova Zelândia.
Ingredientes que você precisará
Sauvignon BlancSauvignon Blanc
1 Kg Tortilhas De Milho1 Kg Tortilhas De Milho
1 Onça De Repolho Roxo Picado1 Onça De Repolho Roxo Picado
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde34
Tipos De PratosSalada
Revista