Salada de frango assado e couve à frente com tahine, damascos e amêndoas

Salada de frango assado e couve à frente com tahine, damascos e amêndoas
Frango Assado à frente e Salada De Couve com tahine, damascos e amêndoas podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 2 e custa US $2,24 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 40g de proteína, 45g de gordura, e um total de 640 calorias. 100 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Vá até a loja e pegue o suco de limão de 1 limão, azeite, damascos e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o tahini, você pode seguir este prato principal com o Cookies Tahini como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 96%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Salada de frango com Bok Choy, amêndoas e damascos, Faça-à frente Bulgur Pita Bolsos Com Grão De Bico temperado, cenouras e tahine, e Cuscuz Harissa à frente com pêra, couve e limão.

Instrucao

1
Se estiver usando sobras de carne, pule para a etapa
Ingredientes que você precisará
água Para Permitirágua Para Permitir
2
Se estiver usando frango fresco, coloque o frango em uma panela grande e cubra com água fria. Leve para ferver em fogo médio-alto. Cozinhe em fogo brando até que a parte mais grossa do frango Registre 68° em um termômetro de leitura instantânea.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Molho Picante De óleo De GergelimMolho Picante De óleo De Gergelim
Ervilhas Congeladas GOYA®, DescongeladasErvilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas
3
Transfira o frango para uma tigela média e deixe descansar até esfriar o suficiente para manusear. Descarte a pele e os ossos e triture a carne em pedaços pequenos. Reservar.
Ingredientes que você precisará
água Para Permitirágua Para Permitir
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
4
Misture 3 colheres de sopa de frango quente cozinhar líquido (se usando sobras de frango use 3 colheres de sopa de água fervida), suco de limão e tahine com sal pitada grande. Reserve em recipiente hermético. Misture o frango, a couve, as amêndoas e os damascos. Armazene separadamente do molho até estar pronto para comer. Misture com o molho e depois sirva, ou embale no recipiente para comer em movimento.
Ingredientes que você precisará
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
Queijo Tallegio PicadoQueijo Tallegio Picado
2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas Moídas2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas Moídas
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
TahiniTahini
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
CouveCouve
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Equipamento que você usará
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose2
Pontuação De Saúde51
Revista