Salada de frango com abobrinha, limão e pinhões

Name: Salada de frango com abobrinha, limão e pinhões
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de rúcula do bebê levemente embaladas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível groselhas secas; 1 alho em fatias finas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 1 Raspas de limão finamente raladas, além de suco de 2 limões; 4 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher e pimenta moída na hora; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra virgem; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 1/2 libras de camarão grande U-12; 1 1-polegada pedaço de limão preservado, casca só slivered opcional; 1 chalota, picada; 680 pimenta habenero metades de peito de frango sem pele e desossada; 3 abobrinha cortada em palitos de 3 por 1/2 polegadas (2 libras)

Salada de frango com abobrinha, limão e pinhões pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 433 calorias, 40g de proteína, e 24g de gordura. Esta receita serve 4. Para $2.87 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem pinhões, metades de peito de frango, cominho moído e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a abobrinha, você pode seguir este prato principal com o Abobrinha Sobremesa Quadrados como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Com uma colher pontuação de 71%, este prato é bom. Receitas semelhantes incluem Salada de frango com abobrinha, limão e pinhões, Salada de abobrinha grelhada com vinagrete de erva-limão e Romano raspado e pinhões torrados, e Abobrinha Torrada Com Raspas De Limão Com Pinhões.

Instrucao

Em uma tigela pequena, cubra as groselhas com água quente e deixe repousar até amolecer, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Groselha

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Dreno.

Em uma tigela grande não reativa, misture 2 colheres de sopa do azeite com o alho, cominho, raspas de limão, metade do suco de limão, 1/2 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Prata Incomparável

Bifes De Tira De Nova York

Alho Goya®

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione as abobrinhas e as groselhas e misture até cobrir.

Ingredientes que você precisará

Groselha

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Deixe repousar em temperatura ambiente por 2 horas, mexendo ocasionalmente.

Enquanto isso, em um prato grande e raso de vidro ou cerâmica, misture a chalota picada com 2 colheres de sopa de azeite e o suco de limão restante.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Bifes De Tira De Nova York

2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco

Adicione as metades do peito de frango, virando para revestir bem com a marinada. Cubra e leve à geladeira por 1 hora, virando algumas vezes.

Ingredientes que você precisará

Metades Do Peito De Frango

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Em uma frigideira pequena, torrar os pinhões em fogo moderado, jogando algumas vezes, até dourar, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libras De Camarão Grande U-12

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Transfira para um prato e deixe esfriar.

Retire as metades do peito de frango da marinada, raspando a chalota. Corte o frango no viés 1 1/2 polegadas de espessura e tempere com sal e pimenta. Em uma frigideira grande, aqueça as 2 colheres de sopa restantes de azeite.

Ingredientes que você precisará

Metades Do Peito De Frango

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio