Salada de frango com curry com Grão De Bico temperado e Raita

Salada de frango com curry com Grão De Bico temperado e Raita pode ser uma boa receita para expandir sua coleção de pratos principais. Uma porção deste prato contém cerca de 45g de proteína, 33g de gordura, e um total de 696 calorias. Esta receita serve 4. Para $2.18 por porção, receita capas 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue gengibre, cebola, açafrão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para consumir as amêndoas, você pode seguir este prato principal com o Clafouti de cereja fresca com amêndoas como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 horas. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. É trazido a você por Epicurious. Esta receita é típica da culinária indiana. Com uma colher pontuação de 82%, este prato é super. Tentar Salada de frango com curry com Grão De Bico temperado e Raita, Salada De Frango Temperada Com Ameixas E Grão De Bico, e Salada de Quinoa curry com pepino-hortelã Raita para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe a cebola, o alho e o gengibre em óleo em uma frigideira pesada de 10 polegadas em fogo médio-baixo, mexendo ocasionalmente, até amolecer, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Alho

Gengibre

Cebola

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione curry, cominho e 1 1/2 colher de chá de sal e cozinhe, mexendo, 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cominho

Curry Em Pó

Sal

Adicione os tomates e cozinhe em fogo médio-alto, mexendo, até o molho engrossar, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Molho

Transfira para uma tigela e misture o iogurte, o coentro e o frango. Arrefecer até à temperatura ambiente.

Ingredientes que você precisará

Coentro

Frango Inteiro

Iogurte

Equipamento que você usará

Tigela

Aqueça o óleo em uma frigideira limpa em fogo médio-alto até brilhar, depois cozinhe o grão de bico, mexendo, 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Bico

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione cominho, açafrão, caiena e 1/4 colher de chá de sal e cozinhe, mexendo para revestir, até que a frigideira esteja seca, cerca de 2 minutos. Arrefecer até à temperatura ambiente.

Ingredientes que você precisará

Acafrao

Pimenta Caiena Moída

Cominho

Sal

Equipamento que você usará

Frigideira

Misture o iogurte, o pepino, a hortelã e 1/2 colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

Pepino

Iogurte

Hortela

Sal

Divida as uvas entre os potes e coloque frango com curry, raita, grão de bico e amêndoas por cima.

Ingredientes que você precisará

Bico

Amêndoa

Frango Inteiro

Uva

Raita

* Salada de frango com curry e grão de bico temperado pode ser feita 1 dia à frente e refrigerada separadamente. * Os frascos montados podem ser refrigerados até 6 horas.

Ingredientes que você precisará

Bico

Frango Inteiro

Sirva à temperatura ambiente.

Dados Nutricionais

Veja a análise completa dos dados nutricionais desta receita "

Equipamento

Frigideira

Tigela

Ingredientes

Dose:

1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

amêndoas fatiadas, torradas 0(pode ser ou desnatado)

Caiena 539Nozes do tipo que você quiser (picadas)

grão de bico, enxaguado, drenado e tapado seco (2 xícaras)2(inverno)

2 colheres de sopa mais 1-1/2 colher de chá de azeite 4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

pepino sem sementes, descascado, cortado e picado 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

Cebola Branca em cubos 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

molho de limão e pimenta 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

gengibre descascado picado 11 libra de abobrinha,

cominho à terra 2(inverno)

hortelã picada 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cebola média, picada 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

iogurte 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

uvas vermelhas, cortadas pela metade 7106 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

frango assado, carne grosseiramente desfiada 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

tomates médios, picados 1(pode ser ou desnatado)

acafrao 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas

Vinho recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Cintilante

Gruener Veltliner, Riesling e Sparkling rosé são ótimas opções para indianos. O melhor vinho para comida Indiana vai, dependendo do prato, é claro, mas essas escolhas podem ser servida gelada, e ter alguma doçura para complementar o tempero e sabores complexos de uma grande variedade de pratos tradicionais. O Markus Huber Obere Steigen Gruner Veltliner com uma classificação de 4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 19 dólares por garrafa.