Salada de frango e espinafre quente E Fria

Name: Salada de frango e espinafre quente E Fria
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 pimenta habenero folhas de espinafre do bebê quarts, enxaguadas e crocantes; 1 cp. queijo parmesão ralado alcaparras enlatadas drenadas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates cereja, enxaguados, com caule e cortados ao meio; 1 cp. queijo parmesão ralado Mostarda Dijon; 2 cravo alho, descascado e picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bifes de tira de Nova York; 170 pimenta habenero cebola roxa (sobre, descascada e em fatias finas; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinagre de vinho branco; 454 pimenta habenero metades de peito de frango desossadas e esfoladas

Salada de frango e espinafre quente e fria pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 171 calorias, 4g de proteína, e 14g de gordura um. Para $1.86 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. Uma mistura de folhas de espinafre bebê, vinagre de vinho, alcaparras e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 88%. Esta pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Salada De Frango Quente, Salada de frango quente ou fria, e Salada fria de frango e arroz.

Instrucao

Lave o frango e seque. Corte transversalmente em tiras de 1/4 de polegada de espessura.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Coloque o espinafre em uma porção grande e rasa ou tigela. Em uma tigela pequena, misture vinagre, 3 colheres de sopa de azeite, alcaparras e mostarda.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

1 Xícara De Passas Douradas, Moídas Grosseiramente

Equipamento que você usará

Doces Cobertos De Chocolate, Como M&M's

Coloque uma frigideira de 10 a 12 polegadas em fogo alto. Quando a panela estiver quente, adicione a colher de sopa restante de azeite e o frango. Mexa com frequência até que o frango não fique mais rosa no centro da parte mais grossa( corte para testar), cerca de 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional