Salada De Frango Enegrecida Tropical

Salada De Frango Enegrecida Tropical
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a salada de frango enegrecida Tropical. Esta receita serve 4 e custa US $2,65 por porção. Uma porção contém 263 calorias, 26g de proteína, e 7g de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue peitos de frango, mistura de temperos enegrecidos, óleo vegetal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a mistura de temperos, você pode seguir este prato principal com o Abóbora Torta Spice Creme Scones como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 65%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Salada Blackened Chicken Fiesta, Fab Verão Enegrecido Salada De Frango, e Salada de frango enegrecida com Chutney de tomate para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Coloque a galinha no saco plástico resealable resistente do alimento-armazenamento.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
Sacos ZiplocSacos Ziploc
2
Polvilhe a mistura de temperos sobre o frango; sele o saco e agite até que o frango esteja uniformemente revestido.
Ingredientes que você precisará
Mistura De TemperoMistura De Tempero
Frango InteiroFrango Inteiro
AgitarAgitar
3
Em uma frigideira antiaderente de 10 polegadas, aqueça o óleo em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Adicione o frango; cozinhe 7 a 10 minutos, mexendo sempre, até que não fique mais rosa no centro.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
5
Retire o frango da frigideira; escorra em toalhas de papel.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
Toalhas De PapelToalhas De Papel
FrigideiraFrigideira
6
Em uma tigela grande, misture verduras, manga, cebola e pimentão; divida entre 4 pratos. Cubra com frango.
Ingredientes que você precisará
VerdeVerde
PimentaoPimentao
Frango InteiroFrango Inteiro
MangaManga
CebolaCebola
Equipamento que você usará
TigelaTigela
7
Regue com vinagrete.
Ingredientes que você precisará
VinagretaVinagreta
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose4
Pontuação De Saúde23
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