Salada de frango grelhado com molho doce e picante

Name: Salada de frango grelhado com molho doce e picante
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de abobrinha, chipotle chile finamente picado, enlatado em molho adobo; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas pepino descascado em fatias finas; 1 (pode ser ou desnatado) Mostarda Dijon; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) azeite extravirgin; 2 (inverno) coentro fresco picado; 2 dentes de alho, picados; 0 (pode ser ou desnatado) cominho à terra; 1 1 libra de abobrinha, cominho à terra; 2 (inverno) 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 2 (inverno) sumo de limão fresco; 2 Cebola Amarela Média Picada salada mista; 1 1 libra de abobrinha, 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 2 tomates ameixa, esquartejados; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola vermelha em fatias finas; 0 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 1 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) metades de peito de frango sem pele e desossada

Salada de frango grelhado com molho doce e picante pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 38g de proteína, 9g de gordura, e um total de 297 calorias. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 4 e custos $3.37 por porção. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue dentes de alho, saladas verdes, cominho moído e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Salada de frango grelhado com molho picante de abacaxi, Salada De Frango Grelhado Com Molho Picante De Abacaxi, e Salada de frango asiática com molho de Wasabi doce e picante para receitas semelhantes.

Instrucao

Para preparar o frango, misture os primeiros 5 ingredientes em um saco plástico grande com zíper.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Casca De Limão Ralada Adicional, Opcional

Adicione o frango ao saco; selar. Deixe marinar na geladeira por 1 hora, virando o saco ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Prepare a grelha.

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Retire o frango do saco; descarte a marinada.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Coloque o frango na grelha revestida com spray de cozinha; grelhe 5 minutos de cada lado ou até que o frango esteja pronto.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Deixe o frango repousar 10 minutos; corte o grão em fatias de 1 polegada de espessura.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Peras Asiáticas, Cada Uma, Lavadas

Para preparar o molho, misture o coentro e os próximos 7 ingredientes (através de 1/4 colher de chá de cominho) em uma tigela pequena, mexendo bem com um batedor.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite

¼ Colher De Chá De Orégano

Equipamento que você usará

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Para preparar a salada, arrume 2 xícaras de verduras, 1/4 xícara de pepino, 1 colher de sopa de cebola e 2 fatias de tomate em cada um dos 4 pratos; cubra cada porção com 1 metade do peito de frango.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)