Salada de frango Smucker com arroz selvagem, nozes, uvas e molho de laranja

Salada de frango Smucker com arroz selvagem, nozes, uvas e molho de laranja
Salada de frango Smucker com arroz selvagem, nozes, uvas e molho de laranja é um sem glúten, sem laticínios e fodmap amigável receita com 7 porções. Para $2.0 por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 17g de proteína, 2G de gordura, e um total de 287 calorias. É trazido a você por Todosreceitas. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Funciona bem como um prato principal Acessível. Uma mistura de peitos de frango, casca de laranja, marmelada de laranja smucker® e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a casca laranja, você pode seguir este prato principal com o Parfaits De Mirtilo-Laranja como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 63%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Molho de arroz selvagem com uvas torradas e nozes, Frango Com Arroz Selvagem E Uvas, e Salada de frango com uvas e nozes.

Instrucao

1
Pulverize uma frigideira grande com Crisco cooking spray: aqueça em fogo médio-alto até ficar quente.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Rolar, Criar Biscoitos Com Gotas De ChocolateRolar, Criar Biscoitos Com Gotas De Chocolate
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Adicione o frango; cozinhe 2 minutos de cada lado ou até dourar levemente.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
3
Coloque o frango em uma assadeira de 11x17 polegadas revestida com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
CozimentoCozimento
4
Asse em forno a 450 por 20 minutos ou até ficar cozido.
Equipamento que você usará
FornoForno
5
Retire o frango: cozinhe e corte em tiras de 1/4 de polegada.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
6
Em uma tigela grande, misture frango, arroz, cebolinha e uvas e nozes, se desejar. Jogue bem e reserve. Em uma tigela pequena, misture a casca de laranja e os próximos 4 ingredientes; mexa bem.
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola
Raspas De LaranjaRaspas De Laranja
Frango InteiroFrango Inteiro
UvaUva
PecaPeca
ArrozArroz
Equipamento que você usará
TigelaTigela
7
Despeje sobre a mistura de frango; misture bem.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
8
Sirva a salada à temperatura ambiente, em pratos forrados de alface, se desejar.
Ingredientes que você precisará
AlfaceAlface
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose7
Pontuação De Saúde7
Tipos De PratosSalada
Revista