Salada de frutas cítricas e abacate com vinagrete de mel
Salada de frutas cítricas e abacate com vinagrete de mel é um sem glúten e vegetariano receita com 6 porções. Uma porção contém 294 calorias, 5g de proteína, e 21g de gordura. Para $1.86 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como um acompanhamento com preços razoáveis. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue sementes de papoula, óleo vegetal, mel e algumas outras coisas para fazê-lo hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Com uma colher pontuação de 66%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Salada De Abacate Com Vinagrete Cítrico, Salada de abacate e beterraba com vinagrete cítrico, e Salada de rúcula com vinagrete cítrico de abacate.
Instrucao
Em uma tigela pequena, bata o mel com o suco de limão, óleo, creme de leite e vinagre. Junte as sementes de papoula e tempere com sal e pimenta.
Em uma frigideira pequena, brinde os pinhões em fogo Moderado, agitando a panela, até dourar, cerca de 2 minutos.
Usando uma faca afiada, descasque as toranjas e laranjas, certificando-se de remover toda a medula branca amarga. Trabalhando sobre uma tigela grande, corte entre as membranas para liberar as seções. Reserve os sucos de toranja e laranja para outro uso. Seque as seções cítricas com toalhas de papel e devolva-as à tigela.
Adicione o abacate, o queijo de cabra e o agrião à tigela e misture delicadamente.
Adicione a cebolinha picada, os pinhões torrados e o molho de mel e jogue novamente.