Salada De Lombo De Porco Da Ilha

Name: Salada De Lombo De Porco Da Ilha
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 abacates Califórnia maduros; 142 Nozes do tipo que você quiser (picadas) espinafre do bebê, aparado (6 xícaras de folhas); 0 (pode ser ou desnatado) 3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços; 1 (pode ser ou desnatado) 3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços; 1 1 libra de abobrinha, 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 1 1 libra de abobrinha, pode refrigerante diet; 1 1 libra de abobrinha, curry em pó, torrado; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 caixa Pillsbury com massa de torta pré-enrolada; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) Mostarda Dijon; 2 (inverno) alho finamente picado; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas passas douradas; 1 1 libra de abobrinha, cominho à terra; 3 (inverno) sumo de limão fresco; 946 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas repolho napa em fatias finas (de 1 cabeça média); 3 laranjas umbigo; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 2 (inverno) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) sumo de laranja fresco; 2 lombo de porco (2 1/4 a 2 1/2 libras no total); 1 pimentão vermelho, cortado longitudinalmente em tiras finas; 1 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 2 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) Tabasco

A salada de lombo de Porco da ilha pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 1271 calorias, 129g de proteína, e 54g de gordura por porção. Para $6.59 por porção, receita capas 63% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Se você tem pimenta em pó, azeite, suco de laranja e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar os abacates, você pode seguir este prato principal com o Coco Abacate Sorvete como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 86%. Essa pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Lombo De Porco Da Ilha (Salada Opcional), Lombo De Porco Da Ilha, e Lombo De Porco Com Salada De Melão.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 177°.

Equipamento que você usará

Forno

Misture sal, pimenta, cominho, pimenta em pó e canela, depois cubra a carne de porco com especiarias.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Em Pó

Tempero Seco Esfregar

Canela

Pimenta

Cominho

Porco

Sal

Aqueça o óleo em uma frigideira pesada de 12 polegadas refratária em fogo moderadamente alto até começar a fumar, depois a carne de porco marrom, girando, cerca de 4 minutos no total. Deixe a carne de porco na frigideira.

Ingredientes que você precisará

Porco

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Misture o açúcar mascavo, o alho e o Tabasco e bata em cima de cada lombo. Asse no meio do forno até termômetro inserido diagonalmente no centro de cada lombo registra 60°, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Açúcar Mascavo

Molho Picante

Alho

Equipamento que você usará

Termômetro Da Cozinha

Forno

Deixe a carne de porco em uma frigideira em temperatura ambiente 10 minutos. (A temperatura subirá para cerca de 68° em pé.)

Ingredientes que você precisará

Porco

Equipamento que você usará

Frigideira

Misture sucos, mostarda, curry em pó, sal e pimenta e adicione óleo em uma corrente, mexendo até emulsionar.

Ingredientes que você precisará

Curry Em Pó

Mostarda

Pimenta

Sal

Oleo

Equipamento que você usará

Levar

Corte a casca, incluindo a medula branca, das laranjas com uma faca afiada e, em seguida, corte as laranjas transversalmente em fatias de 1/4 de polegada de espessura. Misture o espinafre, o repolho, o pimentão e as passas em uma tigela grande com cerca de 1/4 de xícara de vinagrete. Corte pela metade, corte e descasque os abacates, depois corte diagonalmente em fatias de 1/4 de polegada de espessura.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Vinagreta

Abacate

Repolho

Laranja

Passa

Espinafre

Equipamento que você usará

Faca

Tigela

Corte a carne de porco em um ângulo de 45 graus em fatias de 1/2 de polegada de espessura. Forre um prato grande com salada vestida e arrume a carne de porco fatiada, as laranjas e os abacates em fileiras por cima.

Ingredientes que você precisará

Abacate

Laranja

Porco

Regue um pouco de vinagrete sobre abacates e laranjas.

Ingredientes que você precisará

Vinagreta

Abacate

Laranja

Despeje todos os sucos da frigideira sobre a carne de porco.

Ingredientes que você precisará

Porco

Equipamento que você usará

Frigideira

Equipamento

Forno

Frigideira

Termômetro Da Cozinha

Levar

Faca

Tigela

Ingredientes

Dose:

abacates Califórnia maduros 142Nozes do tipo que você quiser (picadas)

espinafre do bebê, aparado (6 xícaras de folhas)0(pode ser ou desnatado)

3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços 1(pode ser ou desnatado)

3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços 11 libra de abobrinha,

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 11 libra de abobrinha,

pode refrigerante diet 11 libra de abobrinha,

curry em pó, torrado 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1 caixa Pillsbury com massa de torta pré-enrolada 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

Mostarda Dijon 2(inverno)

alho finamente picado 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

passas douradas 11 libra de abobrinha,

cominho à terra 3(inverno)

sumo de limão fresco 9466 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

repolho napa em fatias finas (de 1 cabeça média)3

laranjas umbigo 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)2(inverno)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

sumo de laranja fresco 2

lombo de porco (2 1/4 a 2 1/2 libras no total)1

pimentão vermelho, cortado longitudinalmente em tiras finas 1(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)2(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

Tabasco

Vinho recomendado: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese

Lombo de porco funciona muito bem com Malbec, Pinot Noir e Sangiovese. O corpo leve de Pinot noir é ótimo para cortes magros, sangiovese de corpo médio complementam molhos carnudos, ensopados e outros pratos com vários ingredientes e pares de malbec tânico encorpado com cortes gordurosos e churrasco. Você poderia tentar Zuccardi Aluvional Altamira Malbec. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas e um preço de cerca de 90 dólares por garrafa.