Salada de tilápia com Salsa de morango e abacaxi

Name: Salada de tilápia com Salsa de morango e abacaxi
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pepino em cubos; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas de hortelã picadas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira cebolas verdes médias, em fatias finas; 8 pode abacaxi esmagado em suco, drenado, suco reservado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath lanche de carne com sabor de calabresa em palitos cada), cortado em pedaços pequenos; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível espinafre fresco vagamente embalado; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível morangos frescos, caules removidos, cortados ao meio; 567 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO tilápia ou outros filetes de peixe com sabor suave cada); 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira estragão ou vinagre de vinho

Salada de tilápia com Salsa de morango e abacaxi pode ser apenas o Mexicano receita que você está procurando. Para $3.6 por porção, você tem um prato principal que serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 30g de proteína, 3G de gordura, e um total de 173 calorias. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Vá até a loja e pegue pepino, sal temperado, cebolinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar os morangos, você pode seguir este prato principal com o Crepes com morangos como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Tilápia grelhada com Salsa de abacaxi, Tilápia grelhada com Salsa de abacaxi para 2, e Tilápia fácil com Salsa De Morango.

Instrucao

Reserve 2 colheres de sopa de suco de abacaxi. Em uma tigela pequena, misture o abacaxi e o suco restante com outros ingredientes de salsa.

Ingredientes que você precisará

Sumo De Ananás

Abacaxi

Suco

Dentes De Alho

Equipamento que você usará

Tigela

Defina o controle do forno para grelhar. Na cremalheira na bandeja da grelha, coloque o peixe; partes superiores do pulverizador do peixe com pulverizador de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Peixe

Equipamento que você usará

Frango Pan

Forno

Polvilhe topos de peixe com 2 colheres de sopa de suco de abacaxi reservado, sal temperado e páprica defumada. Grelhar com topos de 4 a 6 polegadas de calor 6 a 8 minutos ou até que o peixe flocos facilmente com garfo.

Ingredientes que você precisará

Sumo De Ananás

Páprica Defumada

Sal Temperado

Peixe

Enquanto isso, em cada um dos 4 pratos, organize 1 xícara de espinafre.

Ingredientes que você precisará

Espinafre

Coloque o peixe grelhado no espinafre. Colher salsa sobre peixe e espinafre.

Ingredientes que você precisará

Espinafre

Dentes De Alho

Peixe

Equipamento

Tigela

Frango Pan

Forno

Ingredientes

Dose:

1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

pepino em cubos 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas frescas de hortelã picadas 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

cebolas verdes médias, em fatias finas 8

pode abacaxi esmagado em suco, drenado, suco reservado 1Pedaços de toffee de barra de Heath

lanche de carne com sabor de calabresa em palitos cada), cortado em pedaços pequenos 9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

espinafre fresco vagamente embalado 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

morangos frescos, caules removidos, cortados ao meio 567pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

tilápia ou outros filetes de peixe com sabor suave cada)22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

estragão ou vinagre de vinho

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para tilápia. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é Ziobaffan Organic Pinot Grigio. Tem 4,6 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 17 dólares.