Salada de Tofu amassada (Shira-ae)

Salada de Tofu amassada (Shira-ae)
Salada de Tofu amassada (Shira-ae) pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten, fodmap amigável e vegana serve 2 e custos $2.62 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 18g de proteína, 8G de gordura, e um total de 191 calorias. 2 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Se você tem sal kosher, molho de soja, tofu e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar as sementes de gergelim, você pode seguir este prato principal com o Pão De Banana De Gergelim como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 97%. Essa pontuação é ótima. Tentar Impressões digitais de Cranberry de Shira, Salada de tofu de grão de bico (salada birmanesa com Shan Tofu), e Tofu grelhado de limão agave de Tal Ronnen com Slaw Asiático e purê de Batata Doce para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Escorra o tofu e embrulhe em toalhas de papel para absorver o excesso de água. Bata em um processador de alimentos até ficar homogêneo, transfira para uma tigela e reserve.
Ingredientes que você precisará
Bacon Defumado Em Cubos GrossosBacon Defumado Em Cubos Grossos
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De GergelimMolho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
1 Cebola Amarela Grande, Cortada Em Oitavos1 Cebola Amarela Grande, Cortada Em Oitavos
Equipamento que você usará
Tomates Heirloom, Picados, OpcionalTomates Heirloom, Picados, Opcional
8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
2
Leve uma panela grande de água salgada para ferver. Encha uma tigela com água gelada. Cozinhe o espinafre na água fervente até murchar, cerca de 2 minutos, depois escorra e mergulhe na água gelada.
Ingredientes que você precisará
Bacon Defumado Em Cubos GrossosBacon Defumado Em Cubos Grossos
Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De OvoOvos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para DecorarRaminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar
3
Escorra e esprema o excesso de água.
Ingredientes que você precisará
Bacon Defumado Em Cubos GrossosBacon Defumado Em Cubos Grossos
4
Torrar as sementes de gergelim em uma frigideira em fogo médio-baixo, jogando, até dourar, cerca de 3 minutos. Esfrie, depois moa em um moedor de especiarias. Mexa as sementes moídas, o açúcar, o mirin, o molho de soja e o espinafre no tofu. Tempere com sal.
Ingredientes que você precisará
5 Onças De Cebolinha Picada5 Onças De Cebolinha Picada
1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.
Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De OvoOvos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo
6 Pães De Gergelim, Divididos6 Pães De Gergelim, Divididos
1 Colher De Chá De Gelatina Em Pó Sem Sabor1 Colher De Chá De Gelatina Em Pó Sem Sabor
1 Barra (4 Onças) De Chocolate Meio Amargo Picado1 Barra (4 Onças) De Chocolate Meio Amargo Picado
Para Espalhar Na Torrada, Se DesejarPara Espalhar Na Torrada, Se Desejar
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De GergelimMolho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
5
Fotografia de Yunhee Kim
DificuldadeNormal
Pronto Em15 m.
Dose2
Pontuação De Saúde100
Revista