Salada de trigo e pêssego Minty Bulgur

Salada de trigo e pêssego Minty Bulgur
Minty Bulgur trigo e salada de pêssego pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 8. Uma porção contém 132 calorias, 3g de proteína, e 4G de gordura. Para 60 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e vegetariano dieta. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem mel, trigo bulgur, sal e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 53%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Salada Minty Bulgur Com Receita De Salmão E Pepino, Salada De Trigo Bulgur, e Salada De Trigo Bulgur.

Instrucao

1
Combine água fervente e bulgur em uma tigela grande; deixe repousar 1 hora ou até que a água seja absorvida.
Ingredientes que você precisará
BulgurBulgur
1 Colher De Chá De Tempero Sazon1 Colher De Chá De Tempero Sazon
Equipamento que você usará
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
2
Combine os sucos e os próximos 4 ingredientes( através da pimenta), mexendo bem com um batedor.
Ingredientes que você precisará
1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja
Equipamento que você usará
1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
3
Adicione pêssego, jicama e hortelã ao bulgur; misture para combinar.
Ingredientes que você precisará
BulgurBulgur
JicamaJicama
1-1/4 Xícaras De Morangos Congelados Sem Açúcar, Descongelados1-1/4 Xícaras De Morangos Congelados Sem Açúcar, Descongelados
2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)
4
Regue a mistura de molho sobre a mistura de bulgur; jogue para revestir. Frio 1 hora.
Ingredientes que você precisará
BulgurBulgur
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde15
Revista