Salada Fusilli com frango grelhado e abobrinha

Name: Salada Fusilli com frango grelhado e abobrinha
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 filete filetes de anchova, muito finamente picados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manjericão picado; 2 dentes de alho, picados; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 1 pimentão vermelho, em fatias finas; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta moída na hora; 454 pimenta habenero metades de peito de frango sem pele e desossada; 227 pimenta habenero trigo integral fusilli; 680 pimenta habenero abobrinha pequena, cortada ao meio longitudinalmente (cerca de

A salada Fusilli com frango grelhado e abobrinha pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 434 calorias, 35g de proteína, e 12g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $2,27 Por porção. Uma mistura de suco de limão, azeite, pimentão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. É perfeito para O Quarto De Julho. É trazido a você por minhas receitas. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 82%, o que é incrível. Tentar Salada Fusilli com frango grelhado e abobrinha, Frango grelhado, abobrinha e salada de Quinoa, e Zucchini Fusilli para receitas semelhantes.

Instrucao

Acenda uma grelha ou pré-aqueça uma grelha. Em uma panela grande de água fervente com sal, cozinhe o fusilli, mexendo ocasionalmente, até al dente.

Ingredientes que você precisará

Fusilli

Agua

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Panela

Grill

Escorra e transfira para uma tigela grande.

Equipamento que você usará

Tigela

Enquanto isso, pincele os lados cortados da abobrinha com 1 colher de sopa do suco de limão e tempere com sal e pimenta. Grelhe a abobrinha, corte com o lado para baixo, em fogo médio-quente até ficar levemente carbonizado, cerca de 3 minutos. Vire a abobrinha e mova-a para os lados da grelha.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Limao

Abobrinha

Equipamento que você usará

Grill

Pincele os peitos de frango com 2 colheres de chá de azeite e tempere com sal e pimenta. Coloque os peitos de frango no centro da grelha e grelhe até ficarem cozidos, virando uma vez, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Peito De Frango

Sal E Pimenta

Azeite

Equipamento que você usará

Grill

Transfira o frango e a abobrinha para uma travessa e deixe descansar por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha

Frango Inteiro

Em uma tigela pequena, misture as anchovas bem picadas, o alho picado e as 2 colheres de sopa restantes de suco de limão e azeite; tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Alho Picado