Salada Italiana Picada Saudável
Salada italiana picada saudável pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.05 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 218 calorias, 14g de proteína, e 13g de gordura. Esta receita serve 8. Algumas pessoas realmente gostaram deste prato Mediterrâneo. 14 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue azeite, folhas de manjericão rasgadas, tomates de ameixa e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. No geral, esta receita ganha um excelente pontuação spoonacular de 83%. Tentar Salada Picada Italiana, Salada Picada Italiana, e Salada Italiana Picada para receitas semelhantes.
Instrucao
Queijo
Tigela
Levar
Ingredientes
3Crosta: migalhas de biscoito graham![perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo)]()
perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![folhas de manjericão frescas rasgadas]()
folhas de manjericão frescas rasgadas425pimenta habenero![pode Progresso ® grão de bico, drenado, enxaguado]()
pode Progresso ® grão de bico, drenado, enxaguado4731 Lb Mafaldi Fresco se possível![peito de frango cozido desfiado]()
peito de frango cozido desfiado1( beringelas)![pepino com casca, picado]()
pepino com casca, picado1Oreos Recheados Duplos![Mostarda Dijon]()
Mostarda Dijon12 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas![alho, finamente picado]()
alho, finamente picado0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![pimenta preta moída Grossa]()
pimenta preta moída Grossa1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![azeitonas kalamata sem caroço, cortadas pela metade]()
azeitonas kalamata sem caroço, cortadas pela metade3Crosta: migalhas de biscoito graham![bifes de tira de Nova York]()
bifes de tira de Nova York28pimenta habenero![Queijo parmesão, raspado]()
Queijo parmesão, raspado3![tomates de ameixa (Roma), picados]()
tomates de ameixa (Roma), picados591 Lb Mafaldi Fresco se possível![cebola vermelha em fatias muito finas]()
cebola vermelha em fatias muito finas1Cebola Amarela Média Picada![alface romana picada]()
alface romana picada791 Lb Mafaldi Fresco se possível![oz Genoa salame, picado]()
oz Genoa salame, picado1Oreos Recheados Duplos![1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa]()
1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa1( beringelas)![pimentão amarelo ou verde, picado grosseiramente]()
pimentão amarelo ou verde, picado grosseiramente
perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
folhas de manjericão frescas rasgadas425pimenta habenero
pode Progresso ® grão de bico, drenado, enxaguado4731 Lb Mafaldi Fresco se possível
peito de frango cozido desfiado1( beringelas)
pepino com casca, picado1Oreos Recheados Duplos
Mostarda Dijon12 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas
alho, finamente picado0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
pimenta preta moída Grossa1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
azeitonas kalamata sem caroço, cortadas pela metade3Crosta: migalhas de biscoito graham
bifes de tira de Nova York28pimenta habenero
Queijo parmesão, raspado3
tomates de ameixa (Roma), picados591 Lb Mafaldi Fresco se possível
cebola vermelha em fatias muito finas1Cebola Amarela Média Picada
alface romana picada791 Lb Mafaldi Fresco se possível
oz Genoa salame, picado1Oreos Recheados Duplos
1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa1( beringelas)
pimentão amarelo ou verde, picado grosseiramenteDificuldadeMedia
Pronto Em30 m.
Dose8
Pontuação De Saúde41
Tipos De PratosSalada
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