Salada mediterrânica com frango grelhado

Name: Salada mediterrânica com frango grelhado
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) bone-in, peito de frango dividido (sobre; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas queijo feta esfarelado; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) feijão verde congelado, descongelado; 1 1 libra de abobrinha, Tempero italiano; 1 Suco e raspas de limão; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas azeitonas kalamata sem caroço, picadas grosseiramente; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Óleo, para grelhar grelhas; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 1 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cebola vermelha, fatiada; 1 cabeça grande alface romana, limpa e rasgada em pedaços pequenos; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal e pimenta moída na hora; 1 1 libra de abobrinha, Alcaçuz amarelo e verde

Salada mediterrânea com frango grelhado pode ser uma boa receita para expandir sua coleção de pratos principais. Esta receita sem glúten serve 4 e custos $3,01 por porção. Uma porção contém 555 calorias, 42g de proteína, e 38g de gordura. 176 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Se tiver azeite, açúcar, azeitonas kalamatan e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você pela Foodnetwork. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 97%. Esta pontuação é super. Tentar Salada Mediterrânica De Frango Grelhado, Salada De Frango Mediterrânica Grelhada, e Salada Mediterrânica De Frango Grelhado para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Grill

Retire a pele do peito de frango. Corte os peitos de frango do osso e corte cada pedaço horizontalmente para obter 4 pedaços grandes e finos.

Ingredientes que você precisará

Peito De Frango

Osso

Quando a grelha estiver quente, pincele as grelhas com óleo de cozinha para evitar que o frango grude.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Grill

Polvilhe os pedaços de frango com sal e pimenta e grelhe durante 4 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Pedaços De Frango

Equipamento que você usará

Grill

Deixe descansar por alguns minutos e, em seguida, corte em tiras, se desejar.

Numa tigela grande, misture o azeite, o tempero italiano, o açúcar, o sumo de limão, metade das raspas e tempere com uma pitada de sal e pimenta. (Reserve a metade restante das raspas de limão para outra receita.) Reserve 2 colheres de sopa do molho para regue por cima da salada.

Ingredientes que você precisará

Tempero Italiano

Sal E Pimenta

Limao

Raspas De Limão

Azeite

Acucar

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Adicione o feijão verde, as azeitonas, o queijo, a cebola e a alface ao molho restante e misture bem. Divida a salada uniformemente entre 4 pratos ou 1 travessa grande e cubra com o frango fatiado.

Ingredientes que você precisará

Vagens

Frango Inteiro

Alface

Queijo

Azeite

Cebola

Regue com o molho reservado.

Equipamento

Grill

Levar

Tigela

Ingredientes

Dose:

680Nozes do tipo que você quiser (picadas)

bone-in, peito de frango dividido (sobre 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

queijo feta esfarelado 227Nozes do tipo que você quiser (picadas)

feijão verde congelado, descongelado 11 libra de abobrinha,

Tempero italiano 1

Suco e raspas de limão 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

azeitonas kalamata sem caroço, picadas grosseiramente 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Óleo, para grelhar grelhas 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)11 litro de leite integral, em temperatura ambiente

cebola vermelha, fatiada 1cabeça grande

alface romana, limpa e rasgada em pedaços pequenos 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal e pimenta moída na hora 11 libra de abobrinha,

Alcaçuz amarelo e verde

Vinho recomendado: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

A salada funciona muito bem com Chardonnay, Sauvignon Blanc e Gruener Veltliner. Sauvignon Blanc e Gruner Veltliner têm notas herby que complementam saladas com ácido suficiente para combinar com vinagretes azedos, enquanto um Chardonnay pode ser uma boa escolha para molhos de salada cremosos. Um vinho que pode provar é o Vie di Romans Chardonnay. Tem 4, 9 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 36 dólares.