Salada Orzo

Name: Salada Orzo
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 abacate em cubos; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8); 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível espigas de milho, shucked e grãos removidos da ESPIGA (cerca de; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa de folha plana picada; 1 Pinto tomates de uva, cortados ao meio; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bifes de tira de Nova York; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível massa orzo de trigo integral; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham com amêndoas (1,45 onças cada), picadas

A salada Orzo pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 291 calorias, 6g de proteína, e 15g de gordura. Esta receita sem laticínios serve 6 e custos $2.0 por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 28 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem cominho moído, vinagre de cidra, salsa de folha plana e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por Foodnetwork. Com uma colher pontuação de 60%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Salada de frango Orzo e dicas saudáveis de salada de Verão de Holly Clegg, Salada Orzo, e Salada Orzo.

Instrucao

Leve uma panela com água generosamente salgada para ferver rapidamente.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Adicione o orzo e cozinhe de acordo com as instruções da embalagem, adicionando o milho no último minuto de cozimento, até al dente, cerca de 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado