Salada Rutabaga

Name: Salada Rutabaga
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 2 colheres de chá de sal picante; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 jalapeño inteiro fresco; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 6 folhas externas de um radicchio grande; 1 Oreos Recheados Duplos erva daninha seca; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 1 Oreos Recheados Duplos Tempero italiano; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível levedura nutricional; 1 Oreos Recheados Duplos orégano seco; 1 rutabaga, descascada e cortada em pedaços de 1/4 de polegada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

A salada Rutabaga requer aproximadamente 35 minutos do início ao fim. Esta receita faz 6 porções com 289 calorias, 8g de proteína, e 10g de gordura um. Para 76 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e vegetariano dieta. É trazido a você por Todosreceitas. Muitas pessoas não gostaram muito desse acompanhamento. Uma mistura de vinagre de maçã, pimenta caiena, óleo vegetal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 41%, o que é bom. Receitas semelhantes são Rutabagan E Salada De Batata, Salada de abóbora e Rutabaga com molho cremoso de alta proteína de alecrim laranja, e Rutabaga Pie.

Instrucao

Coloque um vaporizador em uma panela e encha com água logo abaixo do fundo do vaporizador; leve para ferver.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione o rutabaga e cozinhe no vapor até ficar macio, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Rutabagas, Descascadas E Cortadas Em Cubos De 1-1/2 Polegada

Leve 2 xícaras de água e 1 colher de sopa de óleo vegetal para ferver em uma panela.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Retire do fogo e junte o cuscuz. Cubra e deixe repousar até que a água seja absorvida, cerca de 14 minutos; fluff com um garfo.

Ingredientes que você precisará

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Bata o fermento nutricional, 1/4 xícara de óleo vegetal, vinagre de maçã, mel, tempero italiano, orégano, endro, pimenta preta e pimenta caiena em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Chá De Sal Picante