Salgados espargos carne salteada

Name: Salgados espargos carne salteada
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pimenta habenero aspargos frescos, aparados e cortados em pedaços de 2 polegadas; 240 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Pedaços de legumes do tamanho de uma mordida; 454 pimenta habenero beef flank steak , thinly sliced; 227 pimenta habenero pode cortar castanhas de água, drenado; 1 cp. queijo parmesão ralado 4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8); 632 pimenta habenero arroz cozido quente; 632 pimenta habenero arroz cozido quente; 632 pimenta habenero arroz cozido quente; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham ervilhas congeladas; 3 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) minced fresh gingerroot, divided; 25 pimenta habenero cebolas verdes picadas; 6 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite, dividido; 1 Traco nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham lombo de porco inteiro assado, aparado; 1 Oreos Recheados Duplos 1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa

A receita de espargos salgados com carne salteada pode ser feita em cerca de 30 minutos. Por US$ 3,06 por porção, esta receita cobre 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 440 calorias, 24g de proteína e 18g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Esta receita do Taste of Home requer azeite, cebolinha, gengibre e arroz. 1 pessoa ficou feliz por ter experimentado esta receita. Funciona bem como um prato principal bastante caro. No geral, esta receita obtém uma boa pontuação colherada de 65%. Os usuários que gostaram desta receita também gostaram de espargos e carne salteada, carne e espargos salteados e espargos carne salteada.

Instrucao

Em um recipiente de vidro raso, misture 2 colheres de chá de óleo, açúcar, sal, metade do gengibre e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Afinar-

Adicione a carne e vire para revestir.

Ingredientes que você precisará

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Deixe descansar por 15 minutos. Em uma tigela pequena, misture o amido de milho, o caldo, o molho de soja, o vinagre e o gengibre restante até misturar bem; deixou de lado.

Ingredientes que você precisará

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Em uma frigideira grande ou wok, doure a carne em 2 colheres de chá de óleo.

Ingredientes que você precisará

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Retire e mantenha aquecido.

Adicione o óleo restante; frite os aspargos por 3-5 minutos ou até ficarem crocantes e macios.

Ingredientes que você precisará

8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos

Afinar-

Adicione castanhas-d'água e cebola; refogue por 1 minuto. Mexa a mistura de amido de milho; adicione à frigideira. Deixe ferver, mexendo sempre; cozinhe e mexa por 2 minutos ou até engrossar. Retorne a carne para a panela; aquecer completamente.

Ingredientes que você precisará

água De Coco Ou Leite *veja Nota Sobre Quebrar Cocos