Salmão, arroz e tomates fritos

Salmão, arroz e tomates fritos podem ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem laticínios e pescatária tem 548 calorias, 32g de proteína, e 17g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $3,3 por porção. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Se você tiver água, óleo vegetal, tomate e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 71%. Receitas semelhantes incluem Salmão salteado com arroz e tomate, Tomates Fritos Assados Com Paneer Frito E Arroz, e arroz frito com salmão.

Instrucao

Leve o arroz e a água para ferver em uma panela. Tempere com 1 colher de sopa de pimenta limão e 1/2 colher de sopa de erva daninha. Reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe por 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Limão

Endro

Agua

Arroz

Equipamento que você usará

Pote

Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Coloque o salmão na frigideira e cozinhe por 20 minutos, virando uma vez, até dourar levemente e lascar facilmente com um garfo. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Salmao

Equipamento que você usará

Frigideira

Tempere as fatias de tomate com o restante de pimenta limão e endro.

Ingredientes que você precisará

Fatias De Tomate

Pimenta Limão

Endro

Coloque os ovos e a farinha em 2 pratos separados. Mergulhe cada fatia de tomate no ovo para revestir e pressione a farinha, revestindo os dois lados.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Farinha Para Todos Os Fins

Ovo

Mergulho

Aqueça o óleo restante na frigideira em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Coloque as fatias de tomate na frigideira e cozinhe 5 minutos de cada lado, até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

Fatias De Tomate

Equipamento que você usará

Frigideira

Sirva o salmão sobre o arroz cozido e cubra com tomates fritos.

Ingredientes que você precisará

Arroz Cozido

Tomate

Salmao

Equipamento

Pote

Frigideira

Ingredientes

Dose:

11 colher de sopa de orégano seco

erva daninha seca, dividida 2

ovos batidos 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

farinha para todos os fins 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

pimenta limão, dividida 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

maionese e mais, conforme necessário 1

tomate, fatiado 1/2 polegada de espessura 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

óleo vegetal, dividido 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

bacon defumado em cubos grossos 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz branco de grão longo não cozido

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

O salmão funciona muito bem com Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo dos pratos cremosos e amanteigados, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo leve e baixo tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. O Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay com uma classificação de 4.2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 12 dólares por garrafa.