Salmão de gengibre sobre arroz preto com Bok Choy

Name: Salmão de gengibre sobre arroz preto com Bok Choy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 chefe baby bok choy, reduzido pela metade; 1 Oreos Recheados Duplos sementes de gergelim preto; 1 Oreos Recheados Duplos 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham gengibre fresco ralado; 1 cp. queijo parmesão ralado molho de soja com baixo teor de sódio; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) xarope de bordo puro; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 6 pães de gergelim, divididos; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz Japonica preto; 340 pimenta habenero filetes de salmão selvagem; 1 apertar Pitada de sal; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cebolinha picada; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) vinagre de arroz temperado; 1 chalota, picada

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal,então experimente o salmão de gengibre com arroz preto com Bok Choy. Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatarian serve 2 e custos $4.58 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 41g de proteína, 17g de gordura, e um total de 676 calorias. Se você tem bebê bok choy, azeite, cebolinha e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o arroz, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Arroz como sobremesa. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 75%. Esta pontuação é boa. Tentar Alho Gengibre abobrinha macarrão tigela com salmão e Bok Choy, Bok Choy, Shiitake e macarrão com alho, e Salmão Asiático crocante com macarrão bok Choy e arroz para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela, leve o arroz, o sal e 2 xícaras de água para ferver em fogo alto. Cubra, reduza o fogo para baixo e cozinhe até que a água seja absorvida, 40 a 45 minutos. Fluff e reserve.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Ervilhas Goya®

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Em uma tigela, bata o molho de soja, gengibre, xarope de bordo, vinagre e mirin.

Ingredientes que você precisará

Xarope De Bordo Puro (de Preferência Grau B), Mais 4 Colheres De Chá Para Servir

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

6 Pães De Gergelim, Divididos

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Quando o arroz tiver 15 minutos para cozinhar, Aqueça o azeite em uma panela grande e refogada em fogo médio-alto. Refogue a chalota por 1 minuto. Reduza o fogo para médio.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco

Ervilhas Goya®

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione bok choy; cozinhe por 2 minutos por lado.

Ingredientes que você precisará

Bok Choy

Transfira bok choy para um prato. Limpe a panela.

Ingredientes que você precisará

Bok Choy

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Na mesma panela, aqueça o óleo de canola em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias Grossas De Queijo Suíço (1/4 De Polegada)

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o salmão e metade da mistura de soja e gengibre. Cozinhe o peixe por 4 minutos por lado.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Doce De Polvo Brite

Transfira para o prato com bok choy. Aqueça a mistura restante de soja e gengibre em panela em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Bok Choy

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Divida o arroz entre 2 pratos. Cubra com salmão e bok choy.

Ingredientes que você precisará

Bok Choy

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Ervilhas Goya®

Polvilhe com sementes de gergelim e cebolinha.

Ingredientes que você precisará

5 Onças De Cebolinha Picada

Gengibre Inteiro Amassado

Regue com molho aquecido.

Ingredientes que você precisará

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Equipamento

Tomate Fatiado, Opcional

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Ingredientes

Dose:

2chefe

baby bok choy, reduzido pela metade 1Oreos Recheados Duplos

sementes de gergelim preto 1Oreos Recheados Duplos

8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada)2Crosta: migalhas de biscoito graham

gengibre fresco ralado 1cp. queijo parmesão ralado

molho de soja com baixo teor de sódio 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

xarope de bordo puro 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

6 pães de gergelim, divididos 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

bifes de tira de Nova York 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz Japonica preto 340pimenta habenero

filetes de salmão selvagem 1apertar

Pitada de sal 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cebolinha picada 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

vinagre de arroz temperado 1

chalota, picada

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc são ótimas opções para salmão. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo dos pratos cremosos e amanteigados, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo leve e baixo tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. Você poderia tentar Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,1 de 5 estrelas e um preço de cerca de 17 dólares por garrafa.