Salmão de uma panela com ervilhas e arroz

Name: Salmão de uma panela com ervilhas e arroz
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado (Reino Unido usa groselhas); 1 cp. queijo parmesão ralado gengibre ralado; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta Kosher; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de soja com baixo teor de sódio; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 454 pimenta habenero filé de salmão, sem pele; 4 cebolinha, aparada e cortada; 113 pimenta habenero ervilhas, aparadas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz branco de grão longo

Salmão de uma panela com ervilhas e arroz pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 28g de proteína, 8G de gordura, e um total de 371 calorias. Para $3.41 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma mistura de molho de soja, ervilhas, arroz e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Esta pontuação é excelente. Tentar Fettuccine com salmão e ervilhas, Teriyaki tigelas de salmão com ervilhas & Sriracha, e Ervilhas e arroz para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture o arroz e 2 1/3 xícaras de água em uma frigideira média. Deixe ferver. Reduza o fogo para baixo e cozinhe, coberto, por 10 minutos. Corte o salmão em uma diagonal em quatro pedaços de 3/4 de polegada de espessura. Tempere com 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Maionese E Mais, Conforme Necessário

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Ervilhas Goya®

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Coloque em cima do arroz parcialmente cozido. Cubra e cozinhe 7 minutos. Espalhe as ervilhas sobre o salmão e o arroz. Cubra e cozinhe até que o arroz e as ervilhas estejam macios e o salmão fique opaco e comece a descascar, 3 a 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Goya®

Maionese E Mais, Conforme Necessário

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Misture o molho de soja, cebolinha, vinagre, gengibre e açúcar em uma tigela pequena. Coloque o molho sobre o salmão, o arroz e as ervilhas e sirva. Técnica: você pode adaptar este método de cozimento de uma panela a camarão e vieiras. (

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Maionese E Mais, Conforme Necessário

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Ervilhas Goya®

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Adicione-os com as ervilhas, depois que o arroz estiver cozido por cerca de 15 minutos.) A chave está cobrindo a frigideira, então tudo vaporiza juntos. Se a sua panela não tiver uma tampa, use uma assadeira.

Ingredientes que você precisará

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Ervilhas Goya®

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Tomate Fatiado, Opcional

Equipamento

Tomate Fatiado, Opcional

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Ingredientes

Dose:

1cp. queijo parmesão ralado

(Reino Unido usa groselhas)1cp. queijo parmesão ralado

gengibre ralado 4um pouco de abobrinha picada

Sal e pimenta Kosher 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

molho de soja com baixo teor de sódio 2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 1/2 xícaras de molho de ameixa 454pimenta habenero

filé de salmão, sem pele 4

cebolinha, aparada e cortada 113pimenta habenero

ervilhas, aparadas 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz branco de grão longo

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

O salmão pode ser combinado com Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo de pratos amanteigados e cremosos, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo claro e baixo teor de tanino, como o pinot noir, fica ótimo com salmão grelhado ou grelhado. Você pode experimentar Laguna Winery Russian River Chardonnay. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 29 dólares por garrafa.