Salsicha e amêijoas com Polenta

Name: Salsicha e amêijoas com Polenta
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 monte rabe de brócolis, florzinhas picadas ou escarola de 1/2 cabeça picada; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 4 cravo alho, fatiado; 1 Pinto tomates de uva, cortados ao meio; 340 pimenta habenero salsichas italianas quentes ou doces, cortadas em pedaços; 4 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher e pimenta moída na hora; 16 amêijoas littleneck, esfregadas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível polenta instantânea

Salsicha e amêijoas com Polentan é um sem glúten e sem laticínios prato. Esta receita faz 4 porções com 586 calorias, 20g de proteína, e 35g de gordura um. Para $3.87 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue tomates de uva, polenta instantânea, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o vinho branco seco, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Congelado Vinho Branco como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. É trazido a você por Foodnetwork. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 68%. Tentar Amêijoas Littleneck com salsicha, Amêijoas e salsicha em uma Cataplana, e Amêijoas Com Salsicha Espanhola para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe a polenta como o rótulo direciona; mantenha quente.

Ingredientes que você precisará

1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora

Enquanto isso, aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Adicione o rabe de alho e brócolis, tempere com sal e pimenta e cozinhe até que o rabe de brócolis esteja ligeiramente macio, cerca de 6 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Broccoli Rabe

1 Garrafa (11-1/2 Onças) De Molho Agridoce, Dividido

Transfira para um prato.

Adicione a salsicha à panela e cozinhe até dourar, quebrando-a com uma colher, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Adicione os tomates e cozinhe até ficarem macios, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Adicione o vinho, deixe ferver e cozinhe por 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Adicione as amêijoas; cubra e cozinhe em fogo médio-alto até que as amêijoas se abram, 5 a 7 minutos (descarte qualquer que não abra). Devolva o rabe de brócolis à panela e tempere com sal e pimenta. Divida a polenta entre as tigelas e cubra com a mistura de linguiça e o líquido de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Broccoli Rabe

1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora

6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos

Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos Médios