Salsicha e cogumelo Étouffée

Salsicha e cogumelo Étouffée pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.89 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 501 calorias, 30g de proteína, e 35g de gordura por porção. Esta receita serve 4. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue pimenta, pimenta caiena, farinha não branqueada e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 47%. Esta pontuação é boa. Tentar Camarão E Salsicha Étouffée, Frango e Salsicha Etouffee, e Torta De Cogumelo Salsicha para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque a farinha em uma frigideira pequena e aqueça em fogo médio-alto. Cozinhe, mexendo quase constantemente, até que seja a cor do açúcar mascavo claro, cerca de 15 minutos. Tenha muito cuidado-queima facilmente se não for mexido. Se queimar, jogue-o fora e comece de novo. Quando atingir a cor certa, transfira-a para o liquidificador, adicione o caldo e misture até ficar homogêneo. Reservar. Enquanto você está mexendo a farinha, você pode começar a cozinhar os legumes.

Ingredientes que você precisará

Açúcar Mascavo Claro

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Tomate Fatiado, Opcional

Aqueça uma frigideira antiaderente grande.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a cebola e cozinhe por cerca de três minutos, adicionando água à colher de sopa, se necessário, para evitar que grude.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Adicione o aipo e o pimentão e continue cozinhando até que a cebola comece a dourar.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione os cogumelos e uma colher de sopa de água e cubra bem. Cozinhe até que os cogumelos comecem a exalar seu líquido, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Picadas

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Adicione o alho e cozinhe por mais um minuto. Dê à mistura de farinha outro giro rápido no liquidificador e adicione aos legumes.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Alho Goya®

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Adicione o molho de soja e todos os temperos e cozinhe, mexendo sempre, até o molho engrossar. Reduza o fogo e adicione a salsicha fatiada. Cubra e cozinhe em fogo baixo por cerca de 15 minutos, mexendo ocasionalmente. Se o molho parecer muito grosso, adicione um pouco mais de caldo de legumes. Verifique os temperos e adicione mais pimenta e sal, se necessário. Junte a cebolinha e sirva sobre o arroz.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Pinhões Torrados

Gengibre Inteiro Amassado