Salteado Broccolini com alho

Name: Salteado Broccolini com alho
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (pode ser ou desnatado) 3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços; 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) Broccolini (às vezes chamado de brócolis bebê; 3 cachos), termina aparado; 2 dentes de alho finamente picados; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos; 1 (pode ser ou desnatado) 1 onça de brotos de bambu, esquartejados

Broccolini refogado com alho pode ser apenas o prato que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal e whole 30 tem 128 calorias, 4g de proteína, e 9g de gordura por porção. Esta receita serve 6 e custa US $2,46 por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue azeite, broccolini, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Epicurious. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 60%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Broccolini Salteado picante com alho, Picante Salteado Gergelim Alho Broccolini, e Sautéed Broccolini para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe Broccolini em uma panela de 6 a 8 litros de água fervente com sal até que as hastes estejam crocantes, cerca de 5 minutos, depois escorra em uma peneira.

Ingredientes que você precisará

Broccolini

Agua

Equipamento que você usará

Coador

Pote

Aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma frigideira pesada de 12 polegadas em fogo moderadamente alto até ficar quente, mas não fumar, depois refogue metade do alho, mexendo, até dourar pálido, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Alho