Samfaina

Name: Samfaina
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 1 Cebola Amarela Média Picada (1 polegada) berinjela descascada em cubos (cerca de 1 Libra); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extravirgin; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa fresca picada; 1 Oreos Recheados Duplos tomilho fresco picado; 7 cravo 1/2 colheres de sopa de alho picado (cerca de; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada grosseiramente; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho picado; 1 Oreos Recheados Duplos 1/2 xícara de vinho marsala doce; 1 Oreos Recheados Duplos páprica defumada doce; 680 pimenta habenero 1/2 xícaras de tomate descascado sem sementes picado (cerca de; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1/2 polegadas) abobrinha em cubos (cerca de 1/2 libra)

Samfainan é um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 acompanhamento. Para 72 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 2g de proteína, 3G de gordura, e um total de 80 calorias. Esta receita serve 10. Vá até a loja e pegue tomilho, berinjela, abobrinha e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 67%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Frango ao molho Samfaina.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a cebola à panela; cozinhe 10 minutos ou até ficar macio, mexendo ocasionalmente. Junte a berinjela, abobrinha, pimentão e alho; cozinhe 5 minutos, mexendo sempre. Junte o tomate, a salsa e o tomilho. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 5 minutos. Descubra e cozinhe por 10 minutos ou até que os vegetais estejam macios e o líquido evapore. Misture sal, páprica e pimenta do Reino; cozinhe 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)