Sanduíches De Salada Mediterrânica

Name: Sanduíches De Salada Mediterrânica
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo feta com gordura reduzida esfarelado; 1 dente de alho, picado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeitonas gregas sem caroço picadas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite, dividido; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) orégano seco; 4 grande cogumelos portobello, caules removidos; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentos vermelhos doces assados picados; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Spring mix salad greens; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 4 2 colheres de sopa de manteiga derretida pão de massa fermentada, torrado e cortado ao meio; 1 ( beringelas) tomate, picado

Uma porção deste prato contém aproximadamente 11g de proteína, 11g de gordura, e um total de 310 calorias. Esta receita serve 4. Para $2,5 por porção, receita abrange 17% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita de Taste Of Home tem 1 leques. Se você tem queijo feta, pão de massa fermentada, salada de primavera e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 61%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Sanduíches De Peixe Do Mediterrâneo, Sanduíches De Atum Mediterrânicos, e Sanduíches De Frango Mediterrânicos para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture 1 colher de sopa de óleo, alho e sal; pincele sobre os cogumelos.

Ingredientes que você precisará

1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Umedeça uma toalha de papel com óleo de cozinha; usando pinças de cabo longo, cubra levemente a grelha. Grelhe os cogumelos, cobertos, em fogo médio por 6-8 minutos de cada lado ou até ficarem macios.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado

Em uma tigela grande, misture as saladas verdes, o tomate, o pimentão, o queijo e as azeitonas. Em uma tigela pequena, bata o vinagre, o orégano e o óleo restante.

Ingredientes que você precisará

Verde