Sanduíche de atum e azeitona de estilo mediterrâneo

Name: Sanduíche de atum e azeitona de estilo mediterrâneo
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 baguette francesa sem especiarias (veja o pão francês/baguette do meu kittencal (misturador do suporte do misturador da ajuda da cozinha); 1 Costela costela de aipo, cortada em cubos; 1 dente de alho, picado; 1 deixar alface verde; 8 azeitonas kalamata, sem caroço e picadas grosseiramente (ou use outras azeitonas curadas com salmoura); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível maionese (pode usar mais); 3 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham cebolas vermelhas finamente picadas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimenta vermelha assada engarrafada picada; 4 camarão e veias sal e pimenta-do-reino moída na hora; 340 pimenta habenero atum leve em azeite, escorrido

O Tunan de estilo mediterrâneo e o sanduíche de azeitona podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 580 calorias, 31g de proteína, e 35g de gordura. Esta receita sem laticínios e pescatarian serve 4 e custos $1.67 por porção. 3 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Se você tem sal e pimenta, tunan em azeite, dente de alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Essa pontuação é sólida. Tentar Sanduíche De Atum Mediterrâneo, Sanduíche De Atum Grelhado Mediterrâneo, e Sanduíche De Salada De Atum Mediterrâneo para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

baguette francesa sem especiarias (veja o pão francês/baguette do meu kittencal (misturador do suporte do misturador da ajuda da cozinha)1Costela

costela de aipo, cortada em cubos 1

dente de alho, picado 1deixar

alface verde 8

azeitonas kalamata, sem caroço e picadas grosseiramente (ou use outras azeitonas curadas com salmoura)2Crosta: migalhas de biscoito graham

sumo de limão fresco 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

maionese (pode usar mais)3Crosta: migalhas de biscoito graham

bifes de tira de Nova York 3Crosta: migalhas de biscoito graham

cebolas vermelhas finamente picadas 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimenta vermelha assada engarrafada picada 4camarão e veias

sal e pimenta-do-reino moída na hora 340pimenta habenero

atum leve em azeite, escorrido

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são ótimas opções para o atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Merlot Darioush Signature com uma classificação de 4.2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 69 dólares por garrafa.