Sanduíche De Ovo

Sanduíche de ovo pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 565 calorias, 29g de proteína, e 26g de gordura. Esta receita serve 1. Para $1.36 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Se você tem ovo, pão, ovo e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o ovo, você pode seguir este prato principal com o Bolo de tomate de chocolate de Rose Levy Beranbaum com ganache misterioso como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 62%. Receitas semelhantes incluem Sanduíche Saudável Da Salada Do Ovo, Sanduíche De Ervilhas de Olhos Pretos ~ sanduíche Lobia ~ sanduíche Indiano s, e Muffins De Ovo De Café Da Manhã.

Instrucao

Quebre o ovo em uma tigela de cereais segura para micro-ondas e bata o leite. Tempere com sal e pimenta. Cozinhe no microondas em 100% de energia por 1 a 2 minutos, ou até ficar cozido.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Geléia De Morango Sem Sementes, Dividida

Leite

Ovo

Equipamento que você usará

Micro

Levar

Tigela

Enquanto o ovo está cozinhando, brinde o pão. Use uma colher para remover o ovo cozido da tigela e coloque-o em um pedaço de torrada. Cubra com uma fatia de queijo e o outro pedaço de torrada. Cozinhe no microondas até que o queijo derreta, cerca de 15 segundos.

Ingredientes que você precisará

Queijo