Sanduíches De Atum Do Jardim

Name: Sanduíches De Atum Do Jardim
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenoura desfiada; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pepino descascado sem sementes picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Mostarda Dijon; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível maionese sem gordura; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes finamente picadas; 1 1 colher de sopa de orégano seco camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 4 folhas de alface; 4 camarão e veias Pimenta a gosto; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira creme azedo sem gordura; 170 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pode atum embalado com água, drenado e em flocos; 8 2 colheres de sopa de manteiga derretida pão integral

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente sanduíches de atum de Jardim. Esta receita pescatarian serve 4 e custos 99 centavos por porção. Uma porção contém 225 calorias, 17g de proteína, e 5g de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue creme, pepino, suco de limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes incluem Sanduíches Pita De Atum Do Jardim, Salada De Atum Do Jardim, e Atum Do Jardim Derrete.

Instrucao

Em uma tigela grande, misture os primeiros nove ingredientes.

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Espalhe em quatro fatias de pão; cubra com alface e pão restante.

Ingredientes que você precisará

Um Punhado De Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

3/4 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas (cerca De 5), Fatiadas

Equipamento

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Ingredientes

Dose:

1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cenoura desfiada 1581 Lb Mafaldi Fresco se possível

pepino descascado sem sementes picado 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

Mostarda Dijon 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

maionese sem gordura 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolas verdes finamente picadas 11 colher de sopa de orégano seco

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 4

folhas de alface 4camarão e veias

Pimenta a gosto 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

creme azedo sem gordura 170pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pode atum embalado com água, drenado e em flocos 82 colheres de sopa de manteiga derretida

pão integral

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são ótimas opções para o atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Maddalena Merlot com uma classificação de 4.8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 19 dólares por garrafa.