Sanduíches de espadarte abertos

Name: Sanduíches de espadarte abertos
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 104 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas brotos de feijão enlatados, enxaguados e drenados; 96 Nozes do tipo que você quiser (picadas) cenouras julienned; 0 (pode ser ou desnatado) 1 jalapeño inteiro fresco; 1 (pode ser ou desnatado) gingerroot fresco picado; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 morango descascado; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos; 40 Nozes do tipo que você quiser (picadas) cebola vermelha em fatias finas; 8 (pode ser ou desnatado) molho para salada de queijo azul sem gordura; 1 (pode ser ou desnatado) 1 onça de brotos de bambu, esquartejados; 4 fatia sourdough bread (1/2 inch thick), toasted; 1 1 libra de abobrinha, Alcaçuz amarelo e verde; 567 Nozes do tipo que você quiser (picadas) peixe-espada bifes cada)

Se você quiser adicionar mais receitas pescatarianas e sem laticínios à sua coleção, Sanduíches de Espadarte Abertos podem ser uma receita que você deve experimentar. Uma porção contém 455 calorias , 36g de proteína e 16g de gordura . Esta receita serve 4 pessoas e custa US$ 4,13 por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria de novo. Poucas pessoas gostaram realmente deste prato principal. Se você tiver bifes de peixe-espada, suco de limão, azeite e alguns outros ingredientes em mãos, você pode prepará-los. É trazido a você pelo Taste of Home. Do preparo ao prato, essa receita leva aproximadamente 30 minutos . Com uma pontuação colherada de 75% , este prato é muito bom. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Sanduíches Caprese Abertos , Sanduíches Vegetais Abertos e Sanduíches Abertos de Pepino .

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture o broto de feijão, a cenoura e a cebola.

Ingredientes que você precisará

3 Gotas De Molho De Soja

1/2 A 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar

20 Fatias Finas De Abobrinha

Equipamento que você usará

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Combine o suco de limão, o açúcar e o gengibre; mexa na mistura de vegetais. Cubra e leve à geladeira por 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Morango Descascado

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

Alcaçuz Amarelo E Verde

Regue os dois lados dos bifes de espadarte com azeite; polvilhe com sal e pimenta caiena. Usando uma pinça de cabo longo, umedeça uma toalha de papel com óleo de cozinha e cubra levemente a grelha.

Ingredientes que você precisará

Bifes Espadarte

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Azeite Mais 3 A 4 Colheres De Sopa

1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados

Equipamento que você usará

A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas

Castanhas D'água, Juliana

4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado

Grelhe o peixe, descoberto, em fogo médio-quente ou grelhe a 10 cm do fogo por 4-6 minutos de cada lado ou até que o peixe fique opaco.

Ingredientes que você precisará

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Coloque um bife de espadarte em cada torrada; cubra com 2 colheres de chá de molho de queijo azul e cerca de 1/2 xícara da mistura de broto de feijão.

Ingredientes que você precisará

Molho De Queijo Azul

Espadarte

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

3/4 Xícara De Azeitonas Verdes Gigantes Com Pimentões, Cerca De 16 Azeitonas Grandes

Equipamento

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas

Castanhas D'água, Juliana

4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado

Ingredientes

Dose:

1046 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

brotos de feijão enlatados, enxaguados e drenados 96Nozes do tipo que você quiser (picadas)

cenouras julienned 0(pode ser ou desnatado)

1 jalapeño inteiro fresco 1(pode ser ou desnatado)

gingerroot fresco picado 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

1 morango descascado 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos 40Nozes do tipo que você quiser (picadas)

cebola vermelha em fatias finas 8(pode ser ou desnatado)

molho para salada de queijo azul sem gordura 1(pode ser ou desnatado)

1 onça de brotos de bambu, esquartejados 4fatia

sourdough bread (1/2 inch thick), toasted 11 libra de abobrinha,

Alcaçuz amarelo e verde 567Nozes do tipo que você quiser (picadas)

peixe-espada bifes cada)

Vinho recomendado: Pinot Noir, Espumante, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Pinot Noir, Espumante e Pinot Grigio são minhas principais opções para Swordfish. Embora diferentes frutos do mar certamente possam exigir vinhos diferentes, geralmente um vinho branco crocante e leve ou um vinho branco espumante resolverão o problema e não abafarão quaisquer sabores sutis. O Chehalem 3 Vineyard Pinot Noir com uma classificação de 4,7 em 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 33 dólares por garrafa.

Chehalem 3 Vinhedo Pinot Noir

Três vinhas em três solos únicos fazem declarações profundas. Uma mistura ideal e complementar ainda mais. Totalmente maduro, complexo e muito aguardado. Experimente combinar com salmão, atum, pato, codorna e carne bovina.