Sanduíches de ovo frito BLT

Sanduíches de ovo frito BLT
Sanduíches de ovo frito BLT é um livre de laticínios receita com 4 porções. Uma porção contém 246 calorias, 12g de proteína, e 15g de gordura. Para 79 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você por minhas receitas. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de azeite, tomate, pão focaccia e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 37%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Abacate Ovo Salada Chá Sanduíches, Salada BLT, e Salada BLT para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Adicione o azeite à panela; redemoinho para revestir. Quebre os ovos na panela; cozinhe 2 minutos. Cubra e cozinhe mais 2 minutos ou até que as claras estejam firmes ou até o grau desejado de cozimento.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
3
Retire do fogo.
4
Coloque 1 fatia de focaccia em cada um dos 4 pratos; cubra cada porção com 1/4 xícara de rúcula, 2 metades de fatia de bacon e 1 fatia de tomate.
Ingredientes que você precisará
FocacciaFocaccia
Peitos De Frango AssadosPeitos De Frango Assados
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
10 Onças De Peru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado10 Onças De Peru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado
5
Polvilhe os tomates uniformemente com sal e pimenta. Cubra cada porção com 1 ovo; decore com pimenta preta moída na hora, se desejar.
Ingredientes que você precisará
2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
DificuldadeFacil
Pronto Em15 m.
Dose4
Pontuação De Saúde5
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista