Sanduíches De Peixe Mediterrâneo

Name: Sanduíches De Peixe Mediterrâneo
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível peitos de frango assados; 1 cp. queijo parmesão ralado alcaparras, drenadas; 1 pao ciabatta, extremidades aparadas, cortadas ao meio longitudinalmente; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folha de manjericão fresco, picada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham folhas de salsa fresca, picadas; 1 dente de alho, esmagado, descascado e cortado ao meio; 1 cebola verde, em fatias finas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta preta moída fresca; 340 pimenta habenero filetes de alabote, descascados (ou outros filetes de peixe branco firmes); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto limão, raspas de; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 4 colheres de chá de gelatina em pó de cranberry; 4 camarão e veias azeite extra-virgem, para chuviscar; 4 2 colheres de sopa de manteiga derretida fatias finas prosciutto (opcional, se você usar isso, omitir o sal adicional de 1/8 colher de chá); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cavanders all purpose tempero Grego; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate seco ao sol, picado

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente sanduíches de peixe Mediterrâneo. Esta receita faz 4 porções com 645 calorias, 28g de proteína, e 33g de gordura um. Para $5.5 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 35 minutos. 9 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Cabeça para a loja e pegar pimenta moída, folhas de salsa, cavanders todos os fins tempero grego, e algumas outras coisas para fazê-lo hoje. Para usar as raspas de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de marmelada laranja com cobertura de raspas de laranja como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 58%. Essa pontuação é sólida. Tentar Peixe Mediterrâneo, Peixe Mediterrâneo e cuscuz, e Ensopado De Peixe Mediterrâneo para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

peitos de frango assados 1cp. queijo parmesão ralado

alcaparras, drenadas 1pao

ciabatta, extremidades aparadas, cortadas ao meio longitudinalmente 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

folha de manjericão fresco, picada 2Crosta: migalhas de biscoito graham

folhas de salsa fresca, picadas 1

dente de alho, esmagado, descascado e cortado ao meio 1

cebola verde, em fatias finas 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta preta moída fresca 340pimenta habenero

filetes de alabote, descascados (ou outros filetes de peixe branco firmes)1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

batatas russet, cerca de 6 onças cada 1tblsp. vinagre de vinho tinto

limão, raspas de 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

4 colheres de chá de gelatina em pó de cranberry 4camarão e veias

azeite extra-virgem, para chuviscar 42 colheres de sopa de manteiga derretida

fatias finas prosciutto (opcional, se você usar isso, omitir o sal adicional de 1/8 colher de chá)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cavanders all purpose tempero Grego 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomate seco ao sol, picado

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Noir são minhas principais escolhas para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é o vinho FitVine Pinot Grigio. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 18 dólares.