Sanduíches Wrap-and-Roll

Sanduíches Wrap-and-Roll
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente sanduíches de embrulhar e enrolar. Esta receita serve 4. Uma porção contém 335 calorias, 13g de proteína, e 13g de gordura. Para $2.27 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue cenouras, pimenta, queijo de cabra e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Embrulhe E Enrole Sanduíches, Wrap & Roll-Ups, e Wrap ' N Roll Tortilla para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Disponha 4 tortilhas em uma superfície de trabalho.
Ingredientes que você precisará
TortilhaTortilha
2
Espalhe cada tortilha com 2 colheres de sopa generosas. de queijo de cabra, deixando uma borda de 1/4 de polegada.
Ingredientes que você precisará
Queijo De CabraQueijo De Cabra
TortilhaTortilha
EspalharEspalhar
3
Adicione 1/3 xícara de pimentão assado, 1/2 xícara de verduras, 1/4 xícara de cenoura e uma pitada de pimenta a cada um.
Ingredientes que você precisará
PimentaoPimentao
CenouraCenoura
VerdeVerde
PimentaPimenta
4
Enrole tortilhas e corte ao meio transversalmente. Disponha 2 metades em cada prato e sirva.
Ingredientes que você precisará
TortilhaTortilha
RolarRolar
DificuldadeFacil
Pronto Em15 m.
Dose4
Pontuação De Saúde34
Revista