Satay de Frango

Name: Satay de Frango
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 colheres de chá de alho em pó ombro; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada Salsicha Jimmy Dean (uma picante e uma normal); 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada abobrinha cortada em cubos de 2,5 cm; 1 dente de alho, picado; 2 dentes de alho, picados; 1 cebola verde, fatiada; 25 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. cebolas verdes picadas; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath gengibre moído; 1 2 colheres de chá de alho em pó 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 1 2 colheres de chá de alho em pó camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada molho de soja com sódio reduzido; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath flocos de pimenta vermelha esmagados; 73 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. amendoins salgados; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada Pitada de sementes de gergelim branco; 907 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. peitos de frango sem pele desossada

Chicken Satay pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de pratos principais. Uma porção contém 185 calorias , 18g de proteína e 10g de gordura . Esta receita sem glúten serve 12 e custa 92 centavos por porção . Esta receita do Taste of Home tem 1 fã. Vá até a loja e pegue cebolinha, caldo de galinha, peitos de frango e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos . Considerando tudo, decidimos que esta receita merece uma pontuação spoonacular de 42% . Esta pontuação é boa. Coxas de frango assadas com molho satay e salada de tomate , frango satay ao estilo tailandês da Chelley e frango satay são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Achate o frango até 1/4 pol. de espessura; corte longitudinalmente em tiras de 1 pol. de largura. Em um grande saco plástico que possa ser fechado novamente, misture o molho de soja, a cebola, o óleo de gergelim, o açúcar mascavo, o mel, o alho e o gengibre; adicione o frango. Feche o saco e vire para cobrir; leve à geladeira por 4 horas.

Ingredientes que você precisará

Cereal Cinnamon Life Triturado

Xícara De Edamame Congelado, Descongelado

6 Pães De Gergelim, Divididos

20 Latas Cada) Pedaços De Abacaxi, Escorridos

Óleo De Canola Para Fritar

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

1-1/2 Xícaras De Mostarda Preparada

Equipamento que você usará

1/4 Libra De Peru Defumado Em Fatias Finas

Em um processador de alimentos, misture o amendoim, a cebola e o alho; tampe e processe até a mistura formar uma pasta.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (8 Onças) De Biscoitos Para Chá (como Marie Biscuits)

Óleo De Canola Para Fritar

1-1/2 Xícaras De Mostarda Preparada

Equipamento que você usará

2 Ovos Grandes Mais 3 Claras

Adicione o caldo, a manteiga, o molho de soja, o suco de limão, o mel, o gengibre e a pimenta em flocos; tampe e processe até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Vodca, Sua Favorita

6 Pães De Gergelim, Divididos

Migalhas De Biscoito Oreo Com Baixo Teor De Gordura

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

20 Latas (2-1/4 Onças Cada) De Azeitonas Maduras Fatiadas, Escorridas

1/4 Xícara De Chocolate Sem Açúcar Picado

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Transfira para uma tigela de servir. Leve à geladeira até servir.

Equipamento que você usará

20 Latas (20 Onças Cada) De Pedaços De Abacaxi, Escorridos

Escorra e descarte a marinada. Passe as tiras de frango em espetos de madeira umedecidos. Grelhe a 6 pol. do fogo por 2-4 minutos de cada lado ou até que o frango não esteja mais rosado.

Ingredientes que você precisará

Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)