Saudável E Delicioso: Sopa De Abóbora Assada

Name: Saudável E Delicioso: Sopa De Abóbora Assada
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 1 abóbora de três libras, descascada, semeada e cortada em pedaços de 2 polegadas; 1 cabeca alho, dentes separados e descascados; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 7 camarão e veias Sal e pimenta; 828 1 Lb Mafaldi Fresco se possível estoque, dividido; 1 cebola doce Vidalia do tamanho de softball, cortada em pedaços ou anéis

Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, primal e sopa inteira 30? Saudável e delicioso: a sopa de abóbora assada pode ser uma receita excelente para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 2g de proteína, 3G de gordura, e um total de 102 calorias. Para 87 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 7. Muitas pessoas fizeram esta receita, e 246 diriam que atingiu o local. Se você tiver abóbora de três libras, alho, azeite e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Será um sucesso no seu Outono evento. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 88%. Essa pontuação é ótima. Receitas semelhantes incluem Saudável E Delicioso: Butternut Squash Maçã Cranberry Assar, Risoto de aveia saudável com abóbora assada, e Sopa De Abóbora Saudável.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 ° F. Misture a abóbora, a cebola e os dentes de alho com 1 A 2 colheres de sopa de azeite; espalhe na assadeira de vidro e despeje 1 xícara de caldo por cima.

Ingredientes que você precisará

(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)

Bifes De Tira De Nova York

Pimenta Arbol

Faca De Aparar

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Equipamento que você usará

Pimentão Vermelho, Cortado Em Terços

Salada De Rúcula, Para Servir

Polvilhe com 1/2 colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Asse a 350ºF por 1 1/2 horas ou até ficar bastante macio e um pouco caramelizado; verifique na panela a cada 20 minutos ou mais e, se necessário, adicione líquido adicional para evitar que ele seja queimado no fundo da panela. Mexa uma vez durante o cozimento.

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo