Saudável E Delicioso: Salada De Macarrão Niçoise

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente saudável e delicioso: Salada De Macarrão Niçoise. Observando sua figura? Esta receita sem laticínios e pescatariana tem 564 calorias, 31g de proteína, e 18g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Para $1.94 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem alcaparras, sal de mesa, feijão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Esta receita da Serious Eats tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 75%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Saudável E Delicioso: Salada De Macarrão Com Manjericão Com Limão, Salada Saudável Niçoise, e Saudável e delicioso: Pastan e Ceci.
Instrucao
Enquanto a massa e o feijão cozinham, misture o azeite, o vinagre de vinho tinto e 1/4 de colher de chá de sal em uma tigela grande.
Adicione atum, tomate, azeitonas, salsa e alcaparras. Mexa para combinar.
Despeje o macarrão e o feijão verde na tigela. Sal e pimenta a gosto. Mexa delicadamente para combinar.
Adicione água de macarrão reservada e mexa novamente, se necessário. Cubra com ovos, se estiver usando.