Sautè de porco com milho picante

Name: Sautè de porco com milho picante
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 a 1-1/3 xícaras de água; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada; 1 Oreos Recheados Duplos amendoins sem sal finamente picados e torrados a seco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grãos de milho frescos (cerca de 6 orelhas); 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes picadas; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 2% de leite com baixo teor de gordura; 1 cp. queijo parmesão ralado molho de soja com baixo teor de sódio; 57 pimenta habenero costeletas de porco desossadas com lombo cortado ao centro (1/4 de polegada de espessura); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) óleo vegetal, dividido

Sautè de porco com milho picante requer em torno de 45 minutos do início ao fim. Para $1.29 por porção, você recebe um acompanhamento que serve 4. Uma porção contém 205 calorias, 10g de proteína, e 6g de gordura. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de pimenta, óleo vegetal, pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um não tão super spoonacular pontuação de 36%. Tentar Hambúrgueres de porco com Bacon-Saute de milho, Carne de porco picante, pimenta verde e sopa de milho, e Milho Refogado para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture os grãos de milho e o leite em uma panela grande. Leve a mistura de milho para ferver em fogo médio; reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos, mexendo sempre. Coe a mistura de milho por uma peneira sobre uma tigela, reservando líquidos e sólidos.

Ingredientes que você precisará

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Pãezinhos Brancos

Equipamento que você usará

5 Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços Pequenos

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Polvilhe costeletas de porco com pimenta preta.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

5 Dentes De Alho Descascados, Cortados Ao Meio E Em Fatias Finas

Coloque o líquido de milho reservado em um prato raso. Mergulhe um lado de cada costeleta no líquido de milho; Draga na farinha.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Grãos De Girassol Adicionais

Aqueça 1 colher de chá de óleo em uma frigideira antiaderente grande revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Azeitonas Cortadas Em Quatro

Equipamento que você usará

1 A 1 1/2 Xícaras De Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Fácil De Espalhar

Coloque 4 costeletas de porco, os lados enfarinhados para baixo, na panela e cozinhe por 2 minutos. Vire as costeletas de porco e cozinhe por 2 minutos ou até terminar. Repita o procedimento com 1 colher de chá de óleo e as costeletas de porco restantes. Reserve as costeletas de porco e mantenha quente.

Ingredientes que você precisará

5 Dentes De Alho Descascados, Cortados Ao Meio E Em Fatias Finas

Azeitonas Cortadas Em Quatro

Equipamento que você usará

1 A 1 1/2 Xícaras De Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Fácil De Espalhar

Adicione as cebolas à frigideira e refogue por 30 segundos em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Peru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado