Sautéed Radicchio

Name: Sautéed Radicchio
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 cravo grande alho, finamente picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 5 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 8 ramo orégano fresco; 2 chefe água mais 2 colheres de sopa de sal; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o radicchio Salteado. Uma porção deste prato contém aproximadamente 2g de proteína, 18g de gordura, e um total de 200 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $2,34 por porção. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de radicchio, orégano, sal kosher e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal e inteiro 30 dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 76%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Pizza com Sauteéd Radicchio, Refogado Radicchio com mel e vinagre balsâmico, e Refogado Radicchio e queijo de cabra Bruschetta para receitas semelhantes.

Instrucao

Corte cada cabeça de radicchio ao meio longitudinalmente e corte cada metade em 4 fatias. (Deixe os núcleos intactos; eles ajudarão a manter as cunhas juntas.) Reservar. Em uma tigela pequena, misture o vinagre, o alho, o sal, a pimenta, as anchovas (se estiver usando) e 3 colheres de sopa do óleo; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Anchova

água Mais 2 Colheres De Sopa De Sal

Vinagre

Alho

Pimenta

Sal

Oleo

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Aqueça o óleo restante em uma frigideira grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o radicchio em uma única camada e cozinhe por 3 minutos. Vire o radicchio, adicione o vinagrete e o orégano e cozinhe até que o radicchio esteja macio e levemente dourado, cerca de 3 minutos a mais.

Ingredientes que você precisará

Vinagreta