Semana de um pote: guisado de grão de bico e espinafre

Name: Semana de um pote: guisado de grão de bico e espinafre
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 794 Nozes do tipo que você quiser (picadas) tomate; 1 (pode ser ou desnatado) caiena (opcional); 1 -2 colheres de sopa de azeite extra virgem 28-ounc de grão-de-bico; 1 1 libra de abobrinha, ¼ colher de chá de orégano; 4 cravo alho, picado; 1 Pedaço de gengibre de 3 polegadas, ralado ou picado; 1 (pode ser ou desnatado) coentro moído; 2 cebolas picadas; 1 apertar pitada de sal; 2 (pode ser ou desnatado) tumeric; 2 (inverno) - 3 Tbsps óleo vegetal; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura

Semana de um pote: guisado de grão de bico e espinafre pode ser apenas a sopa que você está procurando. Esta receita faz 2 porções com 317 calorias, 9g de proteína, e 16g de gordura um. Para $1.53 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Esta receita de Sweet Potato Chronicles tem 18 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Uma mistura de cebola, gengibre, alho e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. É perfeito para Outono. Com uma colher pontuação de 89%, este prato é excelente. Receitas semelhantes incluem Guisado de grão de bico e espinafre, Espinafre, Tomate E Guisado De Grão De Bico, e Crock-Pot espinafre e Grão De Bico ensopado.