Sementes De Abóbora Super Saborosas

Sementes De Abóbora Super Saborosas
Sementes de abóbora super saborosas podem ser uma boa receita para expandir sua coleção de acompanhamentos. Esta receita faz 6 porções com 157 calorias, 7g de proteína, e 14g de gordura um. Para 45 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de manteiga, sal, sementes de abóbora e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Muitas pessoas fizeram esta receita, e 182 diriam que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 3 horas e 15 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 44%, o que é muito bom. Receitas semelhantes incluem Super Tasty Salsa, Molho tártaro saboroso e Super fácil, e Super simples, mas oh tão saborosa sopa de tomate.

Instrucao

1
Limpe as sementes de abóbora de qualquer polpa de abóbora e enxágue. Encha uma tigela com água levemente salgada e mergulhe as sementes de abóbora por 2 horas.
Ingredientes que você precisará
Sementes De AbóboraSementes De Abóbora
AboboraAbobora
AguaAgua
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Pré-aqueça o forno a 300 graus F (150 graus C). Forre uma assadeira com papel alumínio antiaderente (como Reynolds®).
Equipamento que você usará
AluminioAluminio
AssadeiraAssadeira
FornoForno
3
Escorra as sementes e seque com papel toalha.
Ingredientes que você precisará
SementeSemente
Equipamento que você usará
Toalhas De PapelToalhas De Papel
4
Misture a manteiga derretida, o molho Worcestershire, o sal e o alho em pó em uma tigela e misture as sementes na mistura de manteiga temperada até ficar revestida.
Ingredientes que você precisará
Molho WorcestershireMolho Worcestershire
Alho Em PóAlho Em Pó
ManteigaManteiga
SementeSemente
SalSal
Equipamento que você usará
TigelaTigela
5
Espalhe as sementes na assadeira preparada em uma única camada.
Ingredientes que você precisará
EspalharEspalhar
SementeSemente
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
6
Asse no forno pré-aquecido até que as sementes estejam crocantes e douradas, cerca de 1 hora; mexa e vire as sementes a cada 15 minutos.
Ingredientes que você precisará
SementeSemente
Equipamento que você usará
FornoForno
DificuldadeEspecialista
Pronto Em3 hora, 15 m.
Dose6
Pontuação De Saúde3
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista