Sementes de gergelim, girassol e papoula bloomer

Gergelim, girassol e semente de papoula bloomer é um prato principal que serve 1. Uma porção contém 2034 calorias, 67g de proteína, e 29g de gordura. Para $1.71 por porção, receita capas 41% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 28 diriam que atingiu o local. É trazido a você pela BBC Good Food. É uma boa opção se você estiver seguindo um lacto ovo vegetariano dieta. Uma mistura de sementes de girassol, saqueta fermento fácil de assar, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 3 horas. No geral, esta receita ganha um pontuação espetacular de 91%. Receitas semelhantes incluem Canudos De Sementes De Papoula E Gergelim, Barras de Granola de sementes de papoula de amêndoa mastigável (variação de sementes de papoula de limão também), e Sopa saudável de feijão e couve, servida com batatas fritas com parmesão-gergelim e sementes de papoula.

Instrucao

Misture a farinha, o fermento e o sal em uma tigela grande. Coloque a manteiga e esfregue-a na farinha.

Ingredientes que você precisará

1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão

Ameixas Cozidas Ou Outras Frutas

1 1/4 Xícaras De água Morna (112 A 118 Graus F/44 A 48 Graus C)

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

(112 A 118 Graus F/44 A 48 Graus C)

Misture as sementes. Faça um mergulho no centro da farinha e despeje quase 300ml de água morna (fria em vez de quente), com uma faca de lâmina redonda. Em seguida, misture o suficiente da água restante e um pouco mais, se necessário, para reunir pedaços secos no fundo da tigela, até que a mistura se junte como uma massa macia, não muito pegajosa. Reúna - o em uma bola com as mãos.

Ingredientes que você precisará

Massa De Pizza Preparada Comprada Em Loja

Ameixas Cozidas Ou Outras Frutas

1 Colher De Chá De Gelatina Em Pó Sem Sabor

1 Tira De Casca De Limão

Tira De Casca De Limão

Equipamento que você usará

Goma De Fruta Listrada De Laranja

Doces Peachie-o's

Coloque a massa em uma superfície levemente enfarinhada e amasse por 8-10 minutos até ficar lisa e elástica, adicionando apenas o mínimo de farinha extra, se necessário, para evitar que a massa grude.

Ingredientes que você precisará

Massa De Pizza Preparada Comprada Em Loja

Ameixas Cozidas Ou Outras Frutas

Coloque a bola de massa sobre uma superfície de trabalho levemente enfarinhada. Cubra com uma tigela de vidro grande virada para cima, limpa e deixe por 45 minutos-1 hora ou até dobrar de tamanho e parecer leve e elástica. O tempo dependerá do calor da sala.

Ingredientes que você precisará

Massa De Pizza Preparada Comprada Em Loja

Equipamento que você usará

Doces Peachie-o's

Bata a massa amassando suavemente apenas 3-4 vezes. Você só quer derrubar quaisquer grandes bolhas de ar, muito manuseio agora perderá a leveza das massas. Forma em uma bola, em seguida, cubra e deixe por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Massa De Pizza Preparada Comprada Em Loja

Modele achatando a massa em um retângulo de cerca de 25 x 19 cm usando os nós dos dedos. Dobre as duas extremidades mais curtas no centro como um envelope, faça uma curva, depois Alise novamente no mesmo tamanho e enrole com muita força, começando por uma das extremidades curtas. Sele as duas extremidades pressionando firmemente com o lado da mão.

Ingredientes que você precisará

Massa De Pizza Preparada Comprada Em Loja

Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional

Coloque o pão em uma assadeira forrada de pergaminho com a junta por baixo. Usando uma faca muito afiada, faça 7-8 cortes diagonais no comprimento do pão, profundos o suficiente para se abrir ligeiramente. Cubra e deixe por 40-45 minutos, ou até cerca de dobrar de tamanho. Termine escovando entre as barras com água e depois borrifando com linhas alternativas de sementes.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Gelatina Em Pó Sem Sabor

1 Tira De Casca De Limão

Equipamento que você usará

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

Goma De Fruta Listrada De Laranja

Coloque uma assadeira no fundo do forno 20 minutos antes de estar pronto para assar e aquecer o forno a 230C / 210C ventilador / gás

Equipamento que você usará

Cebola Picada (2 Cebolas)

Coloque o pão ressuscitado no forno, despeje cuidadosamente cerca de 250ml de água fria na assadeira (isso vai assobiar e criar uma explosão de vapor para lhe dar uma crosta crocante), depois abaixe o fogo para 220C / 200C ventilador / gás

Ingredientes que você precisará

3/4 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas (cerca De 5), Fatiadas