Sesame Beef ' n ' Veggie Kabobs

Name: Sesame Beef ' n ' Veggie Kabobs
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco ou suco de maçã sem açúcar; 907 pimenta habenero bife de lombo de carne, cortado em pedaços de 1 polegada; 1 cp. queijo parmesão ralado 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 32 colher de chá de alecrim seco; 32 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente Caixa de 1 libra de macarrão penne; 1 dente de alho, descascado; 3 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente pimentas verdes, cortadas em pedaços de 1 polegada, divididas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre moído; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de soja com sódio reduzido; 1 ( beringelas) cebola, cortada em fatias; 1 cp. queijo parmesão ralado 5 onças de cebolinha picada

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o Sesame Beef' n ' Veggie Kabobs. Para $3.22 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 222 calorias, 30g de proteína, e 7g de gordura por porção. Esta receita serve 8. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue molho de soja, pimentão, sementes de gergelim e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o gengibre moído, você pode seguir este prato principal com o Bolo de gengibre com cobertura de gengibre cristalizada como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Kabobs De Carne Vegetariana Marinada, Carne De Porco Vegetariana Kabobs, e Apenas Delicie Os Kabobs Vegetarianos para receitas semelhantes.

Instrucao

No liquidificador, misture o molho de soja, o vinho, 1/2 xícara de pimenta verde, cebola, alho e gengibre; cubra e processe até ficar homogêneo. Misture as sementes de gergelim.

Ingredientes que você precisará

3/4 Xícara De Queijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido

5 Onças De Cebolinha Picada

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

Alho Goya®

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Cubra e leve à geladeira 1/3 xícara de mistura para alinhavo.

Despeje a mistura restante em um grande saco plástico selável; adicione a carne. Sele o saco e vire para revestir; leve à geladeira durante a noite. Refrigere os pimentões restantes.

Ingredientes que você precisará

Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Equipamento que você usará

3 Xícaras (6 Onças) De Cebolas Fritas Francesas Originais Ou Com Queijo Cheddar French's®

Escorra e descarte a marinada. Em 16 espetos de metal ou de madeira embebidos, enfie alternadamente a carne, os cogumelos, os tomates e os pimentões restantes.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Picadas

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Equipamento que você usará

2 Libras De Camarão Jumbo, Descascado E Sem Veias, Caudas Intactas

Pincele levemente com óleo.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Umedeça uma toalha de papel com óleo de cozinha; usando pinças de cabo longo, cubra levemente a grelha. Grelhe kabobs, coberto, em fogo médio ou grelhe 4 pol. do fogo por 10-15 minutos ou até que a carne atinja o cozimento desejado, virando ocasionalmente e regando com marinada reservada.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Equipamento que você usará

Caldo De Galinha Em Pó Goya®