Sete camadas Dip III

Sete camadas Dip III
O Dip III de sete camadas é um sem glúten e vegetariano hor d'oeuvre. Esta receita faz 15 porções com 99 calorias, 4g de proteína, e 6g de gordura um. Para 49 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 15 minutos. Uma mistura de abacate, pimentão Chileno, pimentão jalapeno e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por Todosreceitas. É perfeito para O Super Bowl. No geral, esta receita ganha um pontuação colherada bastante ruim de 40%. Receitas semelhantes incluem Indiano 7 Camada Dip, Pizza Dip, e Margarita Fruit Dip.

Instrucao

1
Coloque a alface desfiada em uma travessa de 12 polegadas.
Ingredientes que você precisará
AlfaceAlface
2
Em uma tigela média, misture o feijão preto, o pimentão vermelho e a cebolinha. Coloque a mistura em cima da alface. Espalhe delicadamente o creme de leite sobre o feijão.
Ingredientes que você precisará
Pimenta VermelhaPimenta Vermelha
CebolaCebola
Feijão PretoFeijão Preto
CremeCreme
AlfaceAlface
EspalharEspalhar
FeijaoFeijao
Equipamento que você usará
TigelaTigela
3
Polvilhe com pimentas jalapeno e raspas de limão.
Ingredientes que você precisará
Pimenta JalapenoPimenta Jalapeno
Raspas De LimãoRaspas De Limão
4
Escorra o excesso de líquido da salsa.
Ingredientes que você precisará
Dentes De AlhoDentes De Alho
5
Coloque a salsa em uma tigela média. Junte o abacate. Coloque a mistura sobre a camada de creme azedo.
Ingredientes que você precisará
CremeCreme
AbacateAbacate
Dentes De AlhoDentes De Alho
Equipamento que você usará
TigelaTigela
6
Polvilhe com queijo Monterey Jack. Cubra com azeitonas pretas e coentro.
Ingredientes que você precisará
Monterey Jack CheeseMonterey Jack Cheese
Azeitonas PretasAzeitonas Pretas
CoentroCoentro
7
Sirva imediatamente ou leve à geladeira.

Equipamento

DificuldadeNormal
Pronto Em15 m.
Dose15
Pontuação De Saúde6
Revista